罗马哲学家说：“人们为了过更好的生活而忙忙碌碌，在以为打造了良好的生活品质的同时，且失去了生活。” 如果我们不能将生活中日积月累宝贵的习惯，以及不断涌现的智慧记录下来，就这么让宝贵的经验错过的话，这是天底下最浪费的事了。
古人云：吾日三省吾身。苏格拉底说：没有反思的人生不值得过。成功人士都有写日记的习惯。从2009年开始，叶老师已经保持了11年写晨间日记的习惯。
习惯分为一般的习惯和成功的习惯，成功的习惯就是我的习惯能够帮助我实现梦想。为了不要把伟大的经历花费在无谓的琐事上，我们没有时间对小事犹豫，我们要把全身上下宝贵的能量用在实现自己的梦想上，所以要坚持写日记。
如何写晨间日记呢？
每天早上起来，我们可以打开手机中印象笔记晨间日记模版，简单的复制，改一下标题，写上当天的日期，地点，记录当天的天气，温度，看看日历中年度目标，今年实现哪些梦想，看看这个月的青蛙（有挑战的事情）。我们永远要去做积极的事情，对人生有积极影响的，重大的事情。
在关注到年度，月度的目标时候，想一想，今天做些什么，除了日程表上已经确定的特定时间的事情，还有哪些事情要做呢？写下对昨天发生事情的感悟，对自己的反省，记录生活中的美好。把过去所发生的事情，能够转化成为对未来的下一步。
叶老师书籍推荐：《晨间日记的奇迹》
在上完叶老师时间管理线下课之后，已经在印象笔记写了7天晨间日记。反思自己由于刚开始写，记录的还不全面，没有记录天气，温度，感悟以及生活中的美好。还有我的年度和月度的目标还没有很明确地制定下来。
下一步我要怎么做？
1.从明天开始记录晨间日记的时候要更全面一点，记录时间，地点，天气，和温度。
2.这周梳理一下年度目标，以及这个月的青蛙。我要把全身上下宝贵的能量用在实现自己的梦想上，培养能够帮助我实现梦想的习惯。永远去做积极，对我的人生有积极影响，重大的事情。
3.看完目标，想一想，我今天要做些什么，除了日程表上已经确定的特定时间的事情，还有哪些事情要做呢？
4.写下对昨天发生事情的感悟，对自己的反省，生活中的美好。把过去发生的事情能够转化成对未来的下一步。
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