功用解析:
百合能润肺止咳、养阴清热、清心安神。莲子主补脾胃，养神益气力，与猪瘦肉和百合搭配协调，有更好的效果。适宜于神经衰弱、心悸失眠者，也可以作为病后体弱者的滋养强壮之补品。
原料:
莲子、百合各30克，猪瘦肉200克，盐、鸡精各适量。
做法:
1.莲子、百合洗净，泡开。
2.猪瘦肉洗净，切成小块。
3.莲子、百合、猪瘦肉一起入砂锅，加水煲熟，加盐、鸡精调味后即可。
功用解析:
百合能润肺止咳、养阴清热、清心安神。莲子主补脾胃，养神益气力，与猪瘦肉和百合搭配协调，有更好的效果。适宜于神经衰弱、心悸失眠者，也可以作为病后体弱者的滋养强壮之补品。
原料:
莲子、百合各30克，猪瘦肉200克，盐、鸡精各适量。
做法:
1.莲子、百合洗净，泡开。
2.猪瘦肉洗净，切成小块。
3.莲子、百合、猪瘦肉一起入砂锅，加水煲熟，加盐、鸡精调味后即可。
功用解析: 百合能润肺止咳、养阴清热、清心安神。莲子主补脾胃，养神益气力，与猪瘦肉和百合搭配协调，有更好的...
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本文标题：【莲子百合瘦肉】
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