偶尔会出现这样的困惑，每当做出一个重要选择，往往会在之后的某个时刻感到一阵阵心慌。这种慌张会逐渐演变成一种煎熬，在内心深处鞭笞着自己。
从这种慌张中还会衍生出质询，仿佛是在追问：你真的做出正确选择了么？万一你错了怎么办？
在过往的很多时刻，遭遇这种情况后，只能默默忍耐，然后在心里默默祈祷这种状态尽快消失。
那时，从不知道自己为何慌张，因此，也无从寻觅治愈的良方。或许，那时候也不曾察觉到有什么不对，单纯的把这种慌张看作是一种正常的心理状态。
从来不曾想过，其实在这种慌张背后，还存在着一个引发诱因，这个诱因才是产生慌张情绪的本质原因。
要寻找这个本质，要从审视自己开始，最简单的方法就是向自己提问。从为什么出发，不断追寻内心潜藏的想法。
为什么在做出选择后才会感到慌张，而在这之前却不会？
为什么要质疑自己做出的选择？
为什么担心自己做出的选择是错误的？
如果是在深思熟虑，认真思考后做出的选择，首先可以排除的是选择并非是错误的。
在此前提下，这三个为什么，无疑都在暗示一个信息：你并不相信自己做出的选择，或者你怀疑的并非是这个选择，而是自己是否真的能成功。
这种对自我的怀疑，也许是出于对个人能力的质询，不相信自己真的可以做到。但在更多情况下，这种怀疑的诱因往往是内心的安全感在作怪。
每个重大选择背后，都有一个隐藏条件，如果想要完成目标，需要花费一段漫长的时间。
面对这种时间维度，你在理智上能够清楚的理解，也愿意为此付出耐心和努力。
但随着时间的流逝，在人本能地寻求安全感的驱使下，大脑还是会产生一种不确定感。这种不确定的感觉，会让心里滋生出迷茫和不安。
而你感觉到的慌张和质询，则只是浮现在心里的表象。在多数情况下，我们会被这种表象蒙蔽，心生迷茫却不自知，只能忍耐着糊里糊涂的心慌。
而一旦破除这种假象，想要治愈心慌就会变得容易。我们还是可以从对自己提问出发，区分出安全和安全感的不同，打破本能对安全感的迷恋。
你做出的选择是经过深思熟虑的么？
你做好背负选择结果的心理准备了么？
你对选择后的现状有一个清晰的认识么？
假如以上三点，你都可以回答“是”，那么就不要纠结，相信自己的选择。而一旦安全感出来作怪，你要提醒自己的就是，追求百分百的安全感意味着停滞不。
此外，你还要有所觉悟，只有发自内心愿意承担改变带来的结果，哪怕是急坏的结果，你才能够闯过安全感这一关。
闯过安全感迷思只是治愈迷茫的第一步，更重要的是你接下来的行动。
你所做的选择是为了达成什么目标？
为了达成这个目标，你都需要做什么？
现在开始做了么？
你有产出了么？
无论做任何事，最危险的行为莫过于止于想法，没有具体的行动。想要建筑万丈高楼，雄伟的蓝图必不可少，可若是不去执行，那也不过是海市蜃楼。
也许你还会出现这样的状况，明明已经采取了行动，也开始有所产出，但偶尔还是会感到心慌。
其实，这也是一种很自然的现象。心理产生不稳定情绪时，要把这些情绪发泄出来，才能够让内心保持平和。
偶尔的情绪脱缰，其实是自我减压的一种方式。
另外，不要把选择当成结果本身，把它看作是一个终结。这种终点式思维看似无害，却会在潜意识中产生副作用。
我们应该用里程碑思维来对待选择，把选择视为一个对自己的承诺。这样做的好处是，你能够为自己的行动匹配一个伟大的意义。
我们愿意相信自己的选择，愿意为选择付出行动，是因为我们坚持有诺必践的原则。
持续写作践行第2天。
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