220510 心理治疗中的依恋 第11章 读书笔记

本章感触最深的是第260页，让对话具有包纳性。

患者需要我们帮助他们触及并表达自己全方位的主观体验。患者和治疗师之间的情感交流，正是关键部分。可以问这些问题：

你有什么感觉？

你想要什么？

你认为我俩之间现在发生了什么？

不仅仅是治疗师和患者之间，亲子之间尤其青春期孩子和父母之间，尤其需要建立这种交流模式。当然，前提是，我们需要获取孩子的信任和放下防备。

很多孩子进入青春期后，因为生理和心理原因，往往和父母之间的交流变得困难，一夜之间仿佛变了一个人，他们要么锁在自我封闭的世界里，不愿意和父母交流，要么就是冲动易怒。

作为父母，需要留意孩子的情绪和情感体验，并且用以上三个问题帮助孩子停下来，静静的看到自己内在的情绪，并且表达出来。

由此，也是引导孩子从感性走向理性和悟性的通道。

我们说，人人需要左手理性，右手感性，头顶悟性，以达到身心和谐平衡。