看到你了，我允许你呆在这里

今天看到简友“曲奇珊”《接纳恐惧》里的这句话：“看到你了，我允许你呆在这里。”

我们的痛苦纠结往往源于无明与抗拒。我们看不到自己的内心，甚至我修心至今，仍旧没能真正看到。太多想当然的以为，太多根深蒂固的思维模式，囚禁了身心，跳不出牢笼。人要看到自己原来是这样难，你以为的自己是小我或是真我？我仍分辨不出。情绪是链接真我的一道光，但情绪又往往因理念而产生。我的头脑又开动起来试图分辨定义，而其实不去分辨，不试图理清反倒才是好的。只是沉住气静下心，感受就好了。感受到什么都可以，一切都是我自己。很耐心很平静地去感受，慢慢看到一点一滴的变化，很慢很慢也没关系，相信它在慢慢靠近。

我看到了此刻心尖上仍有涩痛堆积，有沉沉的钝痛，有倏忽缥缈的心悸。我不再急于逃避或是抗拒，我忍耐着不适，我试图去靠近，我开始理解它有它出现的必然，我知道痛也是我的宝贵之一。喜怒哀乐犹如酸甜苦辣，人生百态各般滋味，每一种存在都是独特又美好的，它们或是怀抱你，或是鞭策你，或是抚慰你，或是打醒你……但一切都是为了你！

喝一口清茶，让茶香余韵在口腔中缭绕，伴着心口的那抹疼痛，我在细品那种滋味，它是我此刻独有的感受。痛与美，纠缠与敞开，复杂的感受各自存在又正彼此相融。我不知道最后会合成哪般模样，但我已不想提前知晓，因为不管怎样，我都知道它会很好。

我愿意体验人生的各种不同际遇，我看到曾经书本上的电视里的身边听到的经历真实地出现在自己身上，我看到我与同历者们相同或不相同的感受，相同或不相同的反应，我看到自己之前与现在的变化，我看到原来生命便是这般在流动中成长、蜕化。

当我又反复，又陷入迷茫，当我又被恐惧与焦虑占据，我要提醒自己。“看到你了，我允许你呆在这里。”