一、上周计划检视
·主要目标：
1.每日练笔500字，认真坚持，多思考，不要为了写而写；
→完成；
2.至少读两本书；
→完成；
3.听一期改变自己语音；
→未完成（忘记了）；
4.看一集《锵锵行天下》；
→完成。
5.运动打卡开启。
→完成。
目标完成率：80%。
·次要目标：
1.小红书更新两次；
→完成；
2.公众号更新两次；
→完成；
3.简书日更计划；
→完成，已加入；
4.看一部电影。
→完成。
对自己这周的目标完成率特别满意，除了语音，其他的都做到了！以前总是觉得定了很多目标完不成，其实拆分一下，也可以做到不是么~
二、本周实绩
（一）输入
1.阅读
①严歌苓-《芳华》
读完这本书之后，对那个年代的认识又更多了一些，其实我很害怕那个时代，所有的无知，以及所谓的善良，都可能成为杀人于无形的利刃，让我感觉恐惧和绝望。但是虽然时代在变化，很多人性却是不变的，《乌合之众》这本书一直很火，这也更让我意识到，深处尘世滚滚洪流之中，“慎独”是多么的重要。
②[日]青山七惠-《一个人的好天气》
大学时在图书馆借过这本书，这次再读的时候，发现之前对这本书的印象其实很稀薄。这本书的内容，其实很大篇幅是跟书名相反的——主人公不愿上大学、没有固定工作、失恋、父母离异、生活灰暗…好像年近轻轻就已经失去了生活的希望。但许多日本文学作品好像都是这样的风格，从一些例如天气变化等细碎的瞬间，来展现人物及生活的心理活动等等，物哀、温柔、希望…
2.学习
无。
3.影视
①《锵锵行天下》第三集：《对话土耳其文坛巨擘帕慕克》
②《锵锵行天下》第四集：《逛“皇家大澡堂”游土耳其故宫》
对话帕慕克的那一集特别有深度，很多可以让人思考的东西；而且同时能够感受到大师的思想精髓和人格魅力，我特别喜欢！
③[美]格斯·范·桑特-《心灵捕手》
这部电影把男主设定成为了一个天才少年，我想大部分是为影片增加了看点——其实有这类烦恼与迷茫的，更多的是生活在现实中的千千万万人。片中男主与心理医生的友情让人心生温暖，他们之间的对话一点都没有电影设定的感觉，完全是像日常生活中两人之间的聊天，让人觉得特别真实。在看到导演名字的时候觉得特别眼熟，搜了一下才发现，高中的时候我就看过他拍的《迷幻公园》和《大象》，是青春迷茫电影，像《猜火车》、《发条橙》，而那段时光，已经离我很远了。
（二）输出
1.每日练笔500字
打卡7天，并且我开始在公众号、简书、头条上同步更新了；以前总喜欢藏着，现在我要大胆地展示出去，不想去顾虑“写得不好啊”、“别人会怎么看啊”这类问题，只要先坚持开始做就好。
2.小红书
更新2篇，最近粉丝增长有点多，目前还不太清楚其中的套路。
3.公众号
以后公众号会同步日更的内容，就不再单独记录啦~
（三）身体健康
1.运动
本来想10月中下旬组织运动打卡小群，没想到在群友的推动下，居然这周就建立啦！跟随群打卡3天，主要是学习了老板的办法，抻筋200下；
群里大家都在练天鹅臂，我也想试试了，调整一下自己的仪态，我的脊柱太弯了，感觉自己像是要驼背…
2.早起
这周起得都不算早，大概在6点半左右；晚上睡得也迟了，好几天都是11点半才睡的，下周要调整一下。
3.护肤
①最近护肤一直比较懒，用的产品比较简洁，偶尔用下神仙水，晚上会涂极光精华，白天就用协和医院的e乳；
②这周也没怎么长痘痘，皮肤还算比较稳定~但水膜和蒸脸应该勤快一些了~
③周末拍照的时候发现我的眼睛貌似有皱纹了（还是肉太多了？）吓得赶紧拿出724的眼霜来用了。
4.养生
①喝了三天的三七粉，也给杰哥冲了喝了，下周要继续坚持。
（四）人际关系
这周人际关系大爆发！周六周日都面基了群友，真正体会到了“线上聊千遍，不如线下见一面”，给我的感触特别深、鼓励也特别大，跟同频的人相处，非常轻松自在。
景山公园·天气不太给力
1.见到了从南京远道而来的奋奋，以及在北京的思齐；
一起逛了景山公园，登高俯瞰故宫；后来去南锣鼓巷，一起吃了铜锅涮肉，饭桌上还认识了一个体系的“同行”，有所收获~
2.见到了辉哥，以及同在帝都的辉友。
开心开心贼开心！见到爱豆很激动，但又挺平静的，自己没有想象中那么紧张，虽然现实中第一次见面，但大家像老朋友一样聊天说笑，特别亲切温暖。
（五）财务状况
这周花的最多的居然是买书，这个比例还是第一次科科科，但一点也不心疼~其他的支出基本也是刚需，没有乱花钱。
本周买买买记录：
1.买书700左右：三毛全集400左右，三联书店300左右（同时办了会员卡）；
2.看展壶中天，100左右；
3.交通：300左右（主要是周末打车）；
4.游戏：恋与氪金60。
（六）小确幸/新奇特
与爱豆同框，开心得眼睛皱纹都出来了~
1.见到爱豆辉哥
必须是本周最开心的事情了！以前看公众号和知识星球，总是觉得辉哥是高高在上的感觉，离自己很遥远，但现实中见了发现辉哥特别亲切，跟大家就像相识多年的老朋友，相处起来轻松自然。而且我也有幸能够请教辉哥关于徕卡相机的问题，其他小伙伴也跟着辉哥get到了摄影技巧，真的是收获满满~
2.买书
这周买了好多书，是支出最多的一项，没有感到心疼反而非常开心。从卖书哥那里收了种草很久的三毛全集（新版出来了，旧版要绝版了好像），从三联买了几本川端康成的书（市面上他的书我快收集全了），非常开心！
（七）小确丧
这周全是小确幸，一点都不丧噢！
三、下周计划
·主要目标：
1.写作仍然是最主要的：日更500字，并且同步到公众号、简书、头条；
2.树獭先生写作课程收尾（还有2节课）；
3.阅读2本书；
4.听1期语音；
5.运动小群每日打卡。
·次要目标：
1.小红书更新2次；
2.《锵锵行天下》看1集；
3.看1部好电影。
网友评论