夏季要养心

今日立夏，夏天在五行里属火，对应五脏为心，又因夏季炎热，人容易上心火。

心火抗盛时，人容易失眠、心烦、易怒；心火下行到小肠时，人会患尿路感染（俗称小肠火）。所以，夏季养心十分重要。

可以泡一杯绿茶或者喝点莲子心、淡竹叶。这些中药都可以很好的清除心火。

俗话说，心静自然凉，愿我们在炎炎夏日都能守护好自己的心，过一个清凉而美好的夏季。