这几天，没事干，就看看简友们的文章，颇有收获，感触类的小情感会引起大家的关注和点赞，可能大家都对生活的无奈有深刻的理解吧，所以总能够感同身受。
所以，简书中推荐很多触发情感的小倾诉、放开看淡的小鸡汤，努力奋斗的小贴士。
其实，所有的情绪波动都是想像丰满和现实残酷的矛盾产生的。
放开看淡的小鸡汤是在于调整想像丰满这个事件，也是心理治疗使用的一种手段，引导树立符合实际的期望。当预期降低，期望符合现实的时候，心理平衡了，情绪平缓了不，也就没有那么焦虑和煎熬了。
但是，今天我就想反一下这个鸡汤，如果我们总是用降低预期的方式获得心理平衡，久而久之，我们最初的理想呢？《牧羊人奇幻之旅》讲的其实就是这个道理，人还是要有那么一些超越与现实的理想和信念，来对抗不时闪现的虚无感。在追求理想的道路上，我们还得到了更多期待之外的收获。
再说说努力奋斗的小贴士吧，这些内容是很好的，可以鼓励自己，还给别人一种“满满正能量”的感觉，也也是用来对抗“现实残酷”的。有种说法叫看“过即拥有”，让我们无端产生一种满足感。奋斗的小贴士，让我们产生一种“安心”的感觉。这种“安心”可能会冲淡我们的焦虑，让我们感受好一些。但也很容易让我们成为锅里那只正在感受温暖的“青蛙”。
而我却认为最让人安心事情是给自己的人生做规划，一个长期的，一个短期的。长期规划是理想，短期规划就是现实和理想的桥梁。
既不用调整预期，也不用喊口号降低焦虑，只要按照自己的规划，踏踏实实，一步一个脚印，走下去。即使理想实现不了，沿途的柳树也能成为一片森林。
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