自然的觉知

                                                                        一念行者

当我们觉知想法时，

只是自然的觉知，

不必有意识的分别正念、妄念或第一念、第二念等，

看着那些念头，

就像看着一株玫瑰上的花朵，

不必有意识的判断这是好的，那是坏的。

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自然地了知就好，

那些想法不是你创造的，

因此你不必挑选或拣择它们，

只是看着它们来来去去，

就像看着你的呼吸进进出出一样。

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我说念头是头脑的呼吸，

对待你头脑的呼吸，就像对待我们肺的呼吸一般，

只是如实的觉知它们，

不必额外的创造或附加什么。

越自然越好，越对它们少做什么越好。

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觉知时体会不是你在觉知，

是觉知自己在觉知，

不是你在知道，是知道自己在知道。

任何用力的觉知或有意识的知道，

都是在自然的觉知或知道的基础上生起的额外的东西，

它们像花朵一样必将凋落，

因为它们是无根之花。

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在生命中，来来去去的都是客人，

注意到那些有能量的客人，注意到那些有能力的客人，

只是注意到，不必对它们多做什么，

谨防将它们误认为是主人，

谨防它们喧宾夺主，谨防它们颠倒是非，

做到这就很好了，这就是自然的觉知。

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自然的觉知是不费力的觉知，

是觉知自己的觉知，是本性的觉知，

仅仅发现、发挥和发展这个觉知就好。

不必再做额外的，不必再做多余的，

如果惯性之心要做额外的、多余的，

注意到它们就好，不必再在它们的基础上推波助澜，添油加醋。

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能注意到惯性之心，

能不给惯性之心添油加醋、推波助澜，

已是很好的修行，已是有力的修行。

终止一切有意识的心的活动，

什么也不试图去做，

只是在内在里，放松，自然，觉知——

觉知一切自然生起的现象，

不修改也不修剪，不操控也不操作，

只是让自然的觉知照耀自然的现象。

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让觉知自己去觉知，让知道自己去知道，

这是觉知的要领和秘密。

觉知时不是我在觉知，知道时不是我在知道，

“我”只是出没或附加于其上的一个虚假意识，

注意到它，让它自然的脱落。

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如果你能体会到，

觉知时是觉知自己在觉知，

知道时是知道自己在知道，

不是“我”在觉知，不是“我”在知道，

“我”只是出没或附加于其上的一个普通意识，

能这样体会，就是无我的体会，

能这样觉知，就是自然的觉知。

／

进入自然的觉知，

让觉知自然在发光，

让其他的一切现象自生，自灭，自起，自落。

不费力气的觉知，是正道的觉知，

自然的觉知，是佛性的觉知，

来，发现它，进入它，让它复现在你的世界