《黄帝内经》所说：“喜怒不节，则伤脏，脏伤则病起。”
由于愤怒，还会引起食欲降低、食而不化。经常这样，消化系统的生理功能必将发生紊乱。
愤怒还可以影响人体的腺体分泌。
本杰明·富兰克林曾经说过，“愤怒从来都不会没有原因，但没有一个是好原因。”其实，愤怒本身不过是你情绪冰山的一角，它并不是独立存在的，而是被其他的情绪所引发，如害怕、怨恨或不安。所以，既然愤怒不可避免，我们要做的就不是压抑愤怒，而是找到引发自己愤怒的情绪，在愤怒之前将其消除，从而去掉愤怒带来的消极影响。
愤怒不能解决问题，反而会伤害身体，也会给我们的实际生活带来不利的影响。所以，我们要消灭情绪的愤怒之火，控制愤怒情绪。
冷静，生气只会让事情更糟糕
坏脾气是一把双刃剑，在刺伤别人的同时，也会伤了自己。生气只是拿别人的错误来惩罚自己，所以古人说“怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，恐伤肾”。发火会产生心跳加快等一系列反应，对健康不利。所以，不要轻易发火。
人人都是齿轮，弄坏别人并没用处。
心理学家称：“如果多年来我们一再遭遇委屈，我们情感的承受力就会耗尽。”这时就会出现两种情况：其一，我们会把多年来积...
泻火上头时，深吸两口气，止怒。 分析 你认为的就是事实么，是事实生气能改变么？ 问自己。
前天一次会议上没有能够控制住自己的脾气，发火了，还爆了粗口。两天过后在重新评估这件事情，发现自己选择了最Low的方...
《管子•内业》中有一句话：“凡 人之生也，必以平正；所以失之，必以喜怒忧患。是故止怒莫若诗，去忧莫若乐， 节乐莫若...
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记得有一句话:“沸水看不清倒影，盛怒看不清真相。" 的确，冲动是魔鬼，唯有学会止怒，控制自己，才能静心处事。 前不...
下午，我正睡得迷迷糊糊，忽然听到“彭”的一声。忽地坐起来，发现是儿子正在气呼呼地打沙袋，嘴里还不停地骂着什么。一看...
【箴15:1】回答柔和，使怒消退；言语暴戾，触动怒气。 解释：温柔或心平气和的回答，能制止怒气爆发或增加。你给人的...
本文标题：止怒
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