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我们越来越意识到，如果能够在老年时预防或延缓这些疾病，我们就能对老年人的健康产生非常重要的影响。
—Claudia Cooper, 伦敦大学学院精神病学教授
1 鹿特丹研究
上个世纪80年代，为了应对人口变化导致的老年人人口比例的增加，从而使患有疾病的老年人大量增加，发现老年人疾病的原因，研究疾病和年纪的关系。荷兰鹿特丹是开展了一项前瞻性随访研究，这就是鹿特丹研究（The Rotterdam Study）。
荷兰鹿特丹市
鹿特丹研究的研究对象最初是7983名55岁以上居住在鹿特丹Ommoord地区的人，他们于1990年被招募参加这一研究。2000年又增加了3011名达到55岁的研究对象，2006年又增加了3932名在45-54岁之间的研究对象。
鹿特丹研究的检查周期图
鹿特丹研究的参与者随访了老年人常见的各种疾病：冠心病、心力衰竭、中风、帕金森病、阿尔兹海默症和其他痴呆症、抑郁症和焦虑症、黄斑变性和青光眼、肺气肿、肝脏疾病、糖尿病、骨质疏松症、皮肤病和癌症。
2惊人的数据
伊拉兹马斯医学中心神经病学和流行病学副教授Kamran Ikram在这项近30年的研究中负责神经疾病的研究，包括神经退行性疾病（失智症、帕金森症）、脑血管疾病（中风）等，得到了惊人的数据。
Kamran Ikram副教授
项目团队会对这些志愿者每四年全面体检一次。得到的结果是：总共有1489人诊断出失智症，1285人中风，263人检查出帕金森症。438人得了不止一种病。
从这项研究中的终生发病风险数据看，对于45岁以上的人，几乎一半的女性和1/3的男性在其生命中有罹患失智症、中风或帕金森症的风险。
女性得失智症和中风的风险很高，45岁以上的女性得失智症的风险有31.4%，而男性只有18.6%。女性得中风的风险是21.6%，男性是19.3%。得帕金森症的比例几乎相等，女性是4.3%，男性是4.9%。
当预测所有三种疾病的疾病发作延迟1年，2年或3年时，这些常见神经系统疾病的剩余终身风险可以在45岁及以上的个体中减少20％。对于一名85岁的女性来说，这可以降低她在余生中痴呆症发生率从30.4％降至21.3％的风险。也就是说，如果我们通过积极的办法延缓失智症的发病时间，老人罹患失智症的风险将会降低。
这项研究发表在周二出版的《神经病学、神经外科学和精神病学杂志》上。
3不会受重视的疾病
失智症、中风和帕金森症是造成老人死亡和残疾的主要原因之一，在这些疾病上的花费据估计占到全球GDP的2%。这对于失智症的研究远远不够。
“从社会的角度来看，这些数据对规划健康照护服务方面有着重要的意义。”在说到由于缺少针对疾病根本致病原因的治疗时，Ikram说，“现在使用的治疗方法主要还是针对症状的，但是我们还需要更多的研究去寻找根治这些疾病的疗法。”
“通常，我们能听到心脏病和癌症，但因为各种各样的原因，我们很少能听到这三种病。”Kamran Ikram说。
之前有研究指出，在英国针对诸如失智症、中风等神经疾病的研究资金远少于对癌症的研究。英国慈善机构和政府的经费有64%用于癌症研究，失智症的研究只有11%，中风则只有7%。
失智症研究经费远少于癌症和心脏病
4采取主动措施
伦敦大学学院精神病学教授Claudia Cooper说，我们越来越意识到，如果我们能够在老年时预防或延缓这些疾病，我们就能对老年人的健康产生非常重要的影响。
英国失智症协会首席研究员James Pickett说，这项研究进一步确认了一个公认的事实，那就是女性比男性更容易罹患失智症。但也表明了，不论在哪一个年龄段，积极健康的生活方式，可以显著降低失智症的风险。
地中海饮食能够降低失智症罹患风险
我们还需要更多的研究去更好地理解心脏疾病与大脑疾病之间的联系。在继续研究的同时，我们采用一些措施降低其他疾病的风险，例如地中海式饮食，定期锻炼和不吸烟，也会相应地降低失智症的风险。
不吸烟、少喝酒、多运动、健康吃、常交际
热爱生命，关注家人，这些做法永远不会太晚。
资料来源：
CNN：Nearly half of women and a third of men will develop dementia, stroke or Parkinson's, study says
European Journal of Epidemiology：The Rotterdam Study: 2018 update on objectives, design and main results
Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry：Lifetime risk of common neurological diseases in the elderly population
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