今天是减肥的第十三天了，今天早上的体重是106.0kg（初始体重109.7kg）
昨天早饭没有吃，因为起来已经很晚了。
午饭是点的外卖，叫了一份酸辣粉，一个肉夹馍，一个菜夹饼。
下午去健身房做了40分钟有氧，50分钟无氧。
晚饭吃的很多，食堂里面和同学吃麻辣烫，我一个人点了27块钱的，最后也没有吃完，和同学分着吃了。
昨天的减肥效果不理想，因为没有控制住自己的饮食。今天继续加油。
今天是减肥的第十三天了，今天早上的体重是106.0kg（初始体重109.7kg）
昨天早饭没有吃，因为起来已经很晚了。
午饭是点的外卖，叫了一份酸辣粉，一个肉夹馍，一个菜夹饼。
下午去健身房做了40分钟有氧，50分钟无氧。
晚饭吃的很多，食堂里面和同学吃麻辣烫，我一个人点了27块钱的，最后也没有吃完，和同学分着吃了。
昨天的减肥效果不理想，因为没有控制住自己的饮食。今天继续加油。
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本文标题：减肥记录（13）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ncqhurtx.html
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