慢跑6公里：
1公里配速7分钟，5公里配速5分30秒。
跳绳：2000个，分6组（300，300，400，300，300，400）
俯卧撑：50个
本文标题：减肥训练记录第13天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qplsartx.html
网友评论