13 ～ 24月龄幼儿添加辅食指南

    13 ～ 24月龄幼儿的奶量应维持约500 mL，每天1个鸡蛋加50 ～ 75 g肉禽鱼，每天50 ～ 100 g的谷物类，蔬菜、水果的量仍然以幼儿需要而定。

    不能母乳喂养或母乳不足时，仍然建议以合适的幼儿配方奶作为补充，可引入少量鲜牛奶、酸奶、奶酪等，作为幼儿辅食的一部分

    13 ～ 24月龄幼儿已经大致尝试过各种家庭日常食物，这一阶段主要是学习自主进食，也就是学会自己吃饭，并逐渐适应家庭的日常饮食。

      满12月龄幼儿能用小勺舀起，但大多散落，18月龄时能吃到大约一半的食物，而到24月龄时能比较熟练地用小勺自喂，少有散落。

      这个时候呢，妈妈们会说，有的宝宝开始挑食了，我们要尊重宝宝的选择，不要强迫他接受自己不喜欢的食物，但是可以反复的给宝宝试吃，不要用食物或吃饭的事情做为奖励和惩罚的条件。主要还是要快乐的进食，吃饭时间不要超过20分钟。不要追喂。培养吃饭的一些礼仪。

      添加辅食的最终目的是逐渐转变为成人的饮食模式，因此鼓励13 ～ 24月龄幼儿尝试家庭食物，并在满24月龄后与家人一起进食。当然，并不是所有的家庭食物都适合13 ～ 24月龄的幼儿，如经过腌、熏、卤制，重油、甜腻，以及辛辣刺激的高盐、高糖、刺激性的重口味食物均不适合。

    适合13 ～ 24月龄幼儿的家庭食物应该是少盐、少糖、少刺激的淡口味食物，并且最好是家庭自制的食物

    13~24个月的辅食时间安排，可以参考12个月的时间安排，然后逐渐和家人用餐时间调整一样。