饮食：
早餐：一个3块的糯米饭团+一杯豆浆+一个水煮鸡蛋；
加餐：一个苹果；
中餐：海带+菇+炒包菜；
加餐：一根香蕉
晚餐：火锅+绵绵冰（晚上喝了一杯益生元）
运动：散步14364步
工作：十分认真
感悟：减肥不易呀！！
饮食：
早餐：一个3块的糯米饭团+一杯豆浆+一个水煮鸡蛋；
加餐：一个苹果；
中餐：海带+菇+炒包菜；
加餐：一根香蕉
晚餐：火锅+绵绵冰（晚上喝了一杯益生元）
运动：散步14364步
工作：十分认真
感悟：减肥不易呀！！
本文标题：补2023.5.12（饮食放纵日）
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