眨眼间，今年已经过了122天，接近1/3。
过年的时候，立下的flag，你实现了多少？也已经完成了1/3进度了吗？还是仍然一点没动？
又或者，今年的flag，其实是去年过年立下的，顺延到了今年。也许，还可能是前年立下的。
如果你的目标时常无法实现，其实，有可能不是你的行动力出了问题，而是目标本身有问题，你给自己树立了一个假的目标。
如何设置一个有效果，有价值，实现几率更大的目标呢？今天的文章，应该可以帮到你。
01 通过一封信，让目标走心
看到别人的吉他弹得好听，“叮”，学会吉他已放入目标清单。
看到别人的身材好看，“叮”，健身已放入目标清单。
看到别人通过写作变现，“叮”，学习写作已放入目标清单。
没错，这是我。
不知不觉，我的目标清单写了一大堆，可是，每次到了年底，不了了之的占大多数。
因为，很多目标并不是自己真正想做的事情，只是一时兴起。
什么是真正想做的事情？就是即便时间不够，你也会挤出时间，拼尽全力去做，目标实现后，你会觉得一切付出都是值得的，这是真正想做的事情。
做到了，很酷。不能实现，好像也不会怎样。这是一时兴起。这样的目标，当你时间不多，状态不好，就会很容易放弃。
那么，怎么找到自己自己真正想实现的目标呢？
小强老师的《只管去做》这本书里，介绍了一个方法——写一封信给五年后的自己。想象一下那时候的自己，和谁在一起，过着怎样的生活，有着怎样的感受。通过这样的形式，引导自己思考什么是真正想要的。
写的时候，有三个要求。
首先，要通过五感法去写。五感就是视觉、嗅觉、味觉、听觉、触觉。想象在那个时候，自己看到什么、闻到什么、尝到什么、听到什么，触碰到的又是什么。通过这样的形式，让场面变得真实。
然后，不要只是写感受，多去描述具体的场景。因为场景有画面，更容易调动我们真实的情绪。而感受，会停留在文字上。
再就是，写的时候要有仪式感。在一个安静的早晨，简洁干净的书桌，头脑清醒，用心地去写。而不是随便应付了事。
通过这样的方法，可以帮助自己找到真正想实现的目标，让目标走心。
02 通过九宫格，让目标平衡
现代社会，生活节奏快，工作压力大，原本正是大好年华的青年人，却不是以表现优异，而是以工作猝死的消息出现在新闻上。
因为，生活失去了平衡。
在奋斗的年龄，我们把自己的重心放在学习成长、工作赚钱，无可厚非。
但是，一旦把过多的砝码放在了同一个位置，那么过度倾斜的生活天平，可能会把你翻倒在地。
怎么做呢？
在我们为自己设置年目标，或者月目标的时候，通过九宫格，去让自己的目标有一个平衡。
这个方法来自《只管去做》，图1的九宫格是书中的一个示例。把我们生活中一些重要的事情，放进了九个格子里。
当然，九个格子可以根据自己的实际情况，去做调整。
你会发现，中间的格子，是空的。这是用来填写你的年度主题，你今年的重心。
因为，平衡并不是意味着面面俱到，我们依然要有侧重点。填进表格里的所有东西并不是要我们去全部兼顾，而是让我们有个大局观。
像如果复盘的时候，发现这个月，自己的重心都在工作事业上，那么就要留意了，自己的生活天平在往失衡的方向走。这时候要去思考，是否可以从工作时间中，拿出一小部分，去放在身体健康，或者学习成长上。
毕竟，磨刀不误砍柴工。健康的身体，能够带来更好的工作状态，可以提高效率；而新知识的学习，可以让我们在遇到工作难题时，可以有更多的解决思路。
其实，九宫格里的内容，都是相辅相成的。把所有的时间，都投入到同一项事情上，效果不见得就会很好。相比之下，有侧重的投入时间，但是也找到自己的平衡，适当兼顾其他事情，这些事情会对你的侧重项形成支撑，最终的成果，可能会更好。
图1：九宫格
03 通过两个模型，让目标更有价值
通过一封信，可以让自己的目标走心。
通过九宫格，可以让自己的目标平衡。
但是，你会发现，走心的目标，未必是对自己最有价值的目标，因为走心就难免情绪化，不能做出理性的判断。而平衡，就难免参差不齐，难免因为目标太多，让你分神。
通过两个模型，可以让我们理性判断，什么目标对我们价值最大；哪些目标，值得我们花最多的精力，去实现。
一个模型，来自采铜老师的《精进》这本书。
如何判断一件事是不是值得做呢？采铜老师给出了两个维度：一个是高收益，一个是长半衰期。
收益可以来自很多方面，读书可以给我们带来心智上的提高，娱乐活动可以给我们带来情感上的愉悦，工作可以给我们带来物质上的回报，而锻炼可以强壮我们的身体....
半衰期，最早是物理学中的一个概念。指放射性元素中半数原子核发生衰变所需要的时间，半衰期越短，衰变得越快。
我们把这个概念，延伸到我们要做的事情上。半衰期长的事件，就是指给我们带来的影响会更长远。而半衰期短的事件，带来的影响则会很快消退。
以看电影为例，观看喜欢的电影，可以让我们沉浸其中，带来很好的情感体验，或随欢乐的电影情节愉悦，或随曲折的人物经历痛苦。也就是说，可以给我们带来很好的情感收益值。
但是，这种情感体验，很快就会消退。不用多久，或许我们仍然可以和朋友绘声绘色地描述电影情节，但已没有观影时那种充沛的感受。
而像读书，当我们确切地掌握了一个新的知识时，这个知识便会长远地影响我们的思维方式，改变我们的行为。
那么，看电影，便是一件半衰期短的事情，而读书，则是一件半衰期长的事情。
通过高收益和长半衰期这两个维度，我们便有了判断哪些事情更值得做的依据。
另一个模型，来自古典老师的《超级个体》。
如何判断一件事情是不是值得做呢？古典老师有他的见解：有些事情是我们擅长做的事情，有些事情是我们感兴趣的事情，有些事情是对别人有价值的事情。找到这三者之间交集最多的事情，就是最值得你去做的事情。
这样的思考方式，是很全面的。
如果我们仅仅以我们擅长做什么，喜欢做什么，去决定自己的目标。但是，我们提供的，却不是别人需要的东西，那这样的事情，就只是我们一厢情愿，无法产生价值。
同样，如果一件事情对别人有价值，我们也喜欢做，但是在同领域里，早已经有了大量的佼佼者，我们远远不是这个领域里最专业的人。那么，你也要认真去考虑这件事的可行性。
毕竟，做任何事，都是有机会成本的。你花了时间做这件事，便失去了用这个时间做其他事情的机会。
因此，尽量同时去思考到三个点，可以让你对自己要做的事情，有更全面准确的判断。
04 设置合适的目标，就已经成功了一半
很多时候，我们无法实现目标，是因为目标本身就是不合理的。
你一天的可支配时间只有3小时，却给自己安排了5小时的目标，你可不是哪吒，没有三头六臂，怎么可能实现？
一时兴起的目标设置了很多，没有足够的内在驱动力，单凭意志力就想实现目标？你想太多了，人的天性是懒惰的，意志力也是有限的。
花了大量时间，却没有产生成果，没有得到正面的反馈，却还能继续坚持？我们可不是自虐狂，我们付出努力，是为了得到成果。
只有合适的目标，才具备实现的前提，然后，才是你的行动力高低去起作用。
通过五感法、场景描述、仪式感，去写一封信给五年后的自己，让目标走心。
通过九宫格，让我们具备大局观，更好地把握目标的平衡。
通过采铜老师的高收益、长半衰期，通过古典老师介绍的三类事情的交集，来判断什么事情是最值得我们做的。
一个走心、平衡、高价值的年目标，相信会让你实现目标时事半功倍。
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