读《自卑与超越》

文/逸飞

读《自卑与超越》

《自卑与超越》绝对是心理学类书籍中的经典。书中对于生命的意义、家庭环境和学校环境的影响、梦境、爱情与婚姻、个体与社会、工作等都有非常充分且易懂的解析。

其实，我们都会经常问自己这样一个问题：人生的意义是什么?可能有些人早早便知道了自己存在的价值和意义，可能有些人终其一生也不知道自己到底活着是为了什么。人生的意义是什么，这对于每一个人来讲都是人生中最难的课题。

关于自卑心理，其实每个人都有，只是有些人自卑的程度深，有些人自卑的程度浅。过于自卑的根源还是在于原生家庭的影响，随着年龄增长，个人知识水平的提升、阅历的增长、生活条件的改善，自卑心理逐渐淡化，人才会走出阴霾。有自卑心理的人应该经常这样告诉自己，其实其他人也不自信，其他人也不见得有外表见的那么光鲜，而且你并不是最差的，通过努力你还可以变得更好。

我们面对自卑时，该如何超越呢？该书作者奥地利的个体心理学创始人阿尔弗雷德·阿德勒给出了答案。那就是人是社会的人，既然是社会的人，那就必须放到社会中去解决这些问题。给这种自卑赋予现实意义，并且把这种意义，建立在对他人有价值，对社会发展进步有益处中。在付诸行动中加强与他人合作配合，为了这个意义共同努力奋斗。这样，你才能超越自身的自卑情结，使得你的人生才有价值和意义。 作者总结了制约人生的三大问题：第一，我们生活在地球上，就必须适应地球环境，在地球的适应中生存。第二，我们与他人共同生活在同一个社会中，我们必须学会与他人相处。第三，人类有两种性别，男女关系的和谐发展是人类延续、发展的基础和前提。所以，一个人如果可以将其人生意义定义为为他人和社会谋取利益，那他做任何事情都会先考虑他人。对他人对社会就不会冷漠，会更加感兴趣。这样，对职业、社会和婚姻中遇到的问题都会很好地处理好。并能够克服自卑，超越自我，战胜各种精神疾病，使人生光彩夺目。

当下技术的不断发展，社会分工越来越细，仅凭一个人单打独斗很难胜任一项工作的完成。这就需要团队相互信任，相互配合，处处为他人着想，在帮助他人的过程中，完成任务，实现自身的价值。 在婚姻家庭中也是如此。男女之间要地位平等，相互忠诚、相互信赖，要有责任感。要让对方感觉到自己是最有价值的，是被需要的，是最好的伴侣和朋友。这种感觉，需要你要实际行动去证明。如果一个人只考虑自己如何获得幸福和快乐，而不愿意受约束于婚姻，更不愿意去为对方考虑。这样的婚姻终将会葬送在自己手中。

中国传统书籍中有《周公解梦》，其实我们父辈都会受梦的影响，做了个奇怪的梦便胡思乱想这个梦到底意味着什么，有什么寓意。《自卑与超越》中讲，其实梦都是一种心理暗示的映射，每一个梦都与你的心理状态有关，噩梦缠身者多半由于个人心理状态不佳导致。没心没肺者往往可以酣睡无梦到天亮。不要胡思乱想梦的寓意，只要自己的心态好，价值观正确，自然不会做可怕的梦，没心没肺一点儿没有什么不好。

我们感知到的事物从来不是事物本身的样子，都是用我们的认知经验和标准，经过大脑思维的过滤处理后作出的一种解释，它不是一种客观事实，而是我们的一种主观判断。而这种主观判断都是人们赋予一定的现实意义来感受出来的。其实我们的感受是我们自己对现实的一种解释。我们感知的不是世界本身，而是我们主观解释后的世界。因此，人们对事物的看法比事物本身更重要。要想使自己活得快乐，就要永远用快乐的眼光看待这个世界。不管世界和他人如何对待你。因为我们无法改变我们所处的社会和环境，也无法改变他人对我们的看法和评价，能改变的只有自己对该事件的看法。

其实就是：你变了，世界就变了。

而世界永远只是你看到和认为的那个世界。