读《自卑与超越》

学习 自卑与超越（阿德勒）

一，阿德勒生平:阿德勒是家中的小子，从小患病，又矮又丑，所以对自卑感有很深的体验。与弗洛伊德分裂后开创个体心理学派，这个“个体”是指个性是一个整体，要全面的研究不可分割。

第一章:人生的意义。

作者认为1人生意义具有社会普遍性。2人生意义在于奉献与合作，在于创造成果。

第二章:童年对人生的影响。

童年时是否能够形成正确的人生意义，对于成年有重大影响。影响儿童形成正确人生意义的原因1身体缺陷和伴随的社会歧视。2，父母的溺爱。3被人忽视的孩子，缺少对他人的依赖，过分高估社会的困难成度。

第三章:梦对早期记忆的影响。

儿童的早期记忆对于一个人人格的形成至关重要，因为1他们第一次将他自己的外貌、他对自己的评价、别人对他的态度综合起来进行审视。2这是他们第一次有了自己主观的观点，也是他们人生记录的开始。

第四章:合作的重要性。

有良好的合作精神是实践人生意义的重要的内容，作者认为是防止一切精神性疾病的唯一方法。

第五章:心灵与肉体

1，精神与肉体不断进行着交互作用。互相影响，互相控制。每一种行为都有目的性，精神指导肉体去达成目的，肉体为精神提供保障。

2并不是人生态度单纯的影响行为，它和情感一起作用。人生态度和情感模式会对身体发育产生持久性的影响。

3，当我们定位的目标出现偏差，精神和身体就不会很好的合作，这会影响到身体以及智力的成长发育。

4，作者认为理解一个人，分析一个人最重要的就是看他的合作能力与合作方式。

第六章:自卑感与优越感

1，自卑心理不同于自卑感，自卑感人人都有，有的人他感到了自己的软弱，但是他会到一种让自己看似强大的环境中去。他让自己变得强大的方式并不是发展自己、让自己变得充实，而是让自己在心中变得不可一世。通过自欺欺人来获得优越感，时间长了自卑感就会成为心理的一股暗流，成为自卑心理。

2，一个人的行为总是服务于其目的的，因此我们在治疗或是分析时，不能以消除行为为目标，一定要找出他行为背后的目的，以及这种目的是如何与获取优越感联系起来的。

3，童年时期孩子的偷盗行为或者那些少年犯大都是出于报复父母的心理，还有自卑想要寻求优越感的心理。

第七章:早期的记忆。

1，早期记忆与一个人成长经历，生活方式是相匹配的，通过对一个人早期记忆的研究可以分析出他人格特点的形成方式，那是他人格的雏形

2，自杀是一种谴责，把责任归到其他人的身上。

这本书很一般，而且我看的这个译本实在是太差了。