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跑步运动的魅力

跑步运动的魅力

作者: 探索生命 | 来源:发表于2021-11-17 22:59 被阅读0次

越来越觉得运动太有用了,我感受到了它的魅力。

一方面通过跑步运动,脊椎压迫的问题基本解决了。我觉得这主要归功于每天的1公里跑步。

另一方面,通过跑步,感觉身体肌肉紧实了,身材自己觉得好了很多。

所以,有空还是多跑跑步,一公里都可以的。

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