第三章 顿悟时刻之：自己的事，别人的事，上帝的事
今天的这一小节，作者徐徐老师讲述了自己在三十多岁时胖到了150斤，却因为太忙而没有时间减肥。
后来通过各种学习，反思自己，忙得没时间管自己的事了，那到底在忙什么呢？
答案是花大量的精力都用来操心上帝的事和别人的事了……
然后发现绝大部分让她烦恼、忧愁并占据很大时间、精力的事，竟然都不是自己的事，很多烦恼就是因为分不清到底是谁的事。让自己耽误了很多时间，还常常陷在其中不能自拔。
管理的事情越多，就越是难以把控，因为难以把控，然后焦虑就产生了。
焦虑的根源就是想掌控自己无法掌控的事，掌控欲越盛，焦虑感越强。
过强的掌控欲让徐徐老师随时随地处在应急状态，甚至把那种紧张情绪传染给大家。克制不住地想主导每一件事，甚至身边的每一个人。
徐徐老师说从不安全感和恐惧里生出来的、想掌控一切的欲望，既有可能毁了她的幸福，也会疏离她和至爱亲朋的亲密关系。
爱焦虑的人安全感不足，总是觉得身处危险境地，必须提高警惕防范。
人们为了逃避不安全感，会生出很多对策，比如:为改善自我而疲于奔命，或者因害怕风险而畏缩不前；总对结果做最坏打算；总是闲不下来；喜欢严苛地批判自己；总是注意他人的缺失，习惯于怪罪他人等等。
徐徐老师的总结，让我看到了曾经的自己。
她所列举的事例，我曾也有做过，甚至到现在，还有发生。
我想我也需要对自己定期进行梳理了。
应对焦虑的正确方式：
不要自己制定人为的时间表，不要妄想掌控一切，要相信上帝有最好的安排，同时，不要在乎他人的眼光和评价，不要被他人的期待或要求绑架，要按照自己的想法和节奏去生活。
对于自己的事要负责，对于别人的事要尊重，对于上帝的事要顺服。
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