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概念对比——成长型思维3

概念对比——成长型思维3

作者: 科大向阳 | 来源:发表于2019-11-07 23:27 被阅读0次

如何培养成长型思维?

1.首先,先接受固定型思维。我们不喜欢挫败感,所以,当固定型思维来的时候,可能我们习惯逃避,去刷刷手机,跟朋友聚聚餐,专注注意力,到问题并没有解决,下次还会有类似情况出现,所以首先要接受自己产生了固定型思维。

2.然后是观察。观察的重点在于,当你接受了你的固定型思维后,问自己,发生了什么事情,导致我会产生这样的挫败感?之前有没有产生过类似的事情?找出产生固定型思维的事情,自己原因。

3.命名。这一步,给产生固定型思维的人格命名,假设那是一种特殊状态的自己,给它命名。

4.命名有什么作用呢?第四步,教育他,把这种状态的人格当作另一个自己,教育他,让他加入成长型思维的旅程,思考出现的问题原因,找出下一步行动计划,避免再犯。

当下次我们的固定型人格出现时,我们可以问一问是不是已经命名了,如果是,那么请教育他,引导他走向成长型思维的旅程。

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