【记录格式1】
一、你要评估的具体事情是？
（即评估对象）
今天带她俩来北京南锣鼓巷玩。
(其中大千一直不配合，起床晚，看平板，出门晚，中间一直怼人很生气。)
二、我内心觉得这件事的结果是:
(如:好/不好、满意/不满意、一般等，用自己的内心词语）
极度不满意。
三、我评估出这个结果的内心依据是什么？
（即:我觉得好是因为……我觉得不好是因为……）
出来玩，她不开心。
她不开心，搞得我们也不开心。
没有实现我们开开心心玩的目的。
四、请识别以上评估依据属于哪类？
1.别人的情绪好与不好
2.我的感觉好与不好
3.事情客观做好需要的步骤流程
4.其他
1+2
大千的情绪不好➕我的感觉不好。
五、请识别你的内心评估，不符合规律的是什么？为什么？请详细列出来。
①我带他们出来玩，我觉得必须安排的时间很合理，然后多玩几个景点，尽量多开拓视野。才能达到我们来北京玩的目的。实际没有考虑他们的体力，以及他们自己本身更感兴趣的东西。比如其实巷子里，她们看的手工的，手艺的项目，捏面人的，画像的，立体拼图的，鼻烟壶的(这个大千还想过来学习，说暑假找时间再来，也留了微信预约)，珠宝设计的，每种都是他们第一次见此类的艺术形式，我自己希望比如玩3个大的景点本身就不客观。她们巷子里的项目玩的是可以的。
②我希望大千玩的过程中一直开开心心的，配合到所有人。她的模式本来就是小霸王的，我却希望在一个挑战的环境里让她的信念不启动。是做不到的。
③我希望我一说大千就消停，这个更夸张了，因为大千不消停肯定是她的信念启动了，那么我怎么可能通过我说，特别我也带着情绪，不耐烦的说，就让她好呢？
④我觉得玩一个我们大张旗鼓的过来太不值得了，但是实际我本来就是带她来玩，我尽到了安排和说明的部分，她们能玩几个的确是他们的客观现实。而且我们第一次来，巷子里连续玩五个小时，已经很可以了。
⑤我很希望连续玩几个景点，都完成了再回去休息，但是客观是当时中午很热，孩子体力不支，我也可以带回去休息2-3小时，安排晚上凉爽了，再逛一逛。
六、那这件事符合规律的评估标准是:
（这件事涉及的天然步骤流程是？）
带出来玩的目的:
拓展他们的视野。
①制定行程的时候尽可能清晰明了，照顾孩子的需求，并且给孩子说明，我们去哪里玩，都是玩什么，尽量详细的介绍，统一目的。如果孩子不感兴趣就调整。
②根据计划进行，尽量充分的让孩子体验她想体验的部分。
③如果体力不支，或者景点无趣。适当休息调整。换下一个。
写完练习后自我评估
以认领意识成长的价值
（每项直觉打分1-10）
一、你对于『事情的评估标准不能用别人的情绪』的意识程度？
5
二、你对于『只用自己的感觉好与不好来判断事情』是不客观的意识程度？
5
三、你对于『事情做得好与不好，符合规律的评估标准是只用事情的标准』的意识程度为？
6
【记录格式2】
一、你要评估的具体事情是？
（即评估对象）
入住酒店定了两天的不能一起办理入住
二、我内心觉得这件事的结果是:
(如:好/不好、满意/不满意、一般等，用自己的内心词语）
不满意
三、我评估出这个结果的内心依据是什么？
（即:我觉得好是因为……我觉得不好是因为……）
让我多跑一趟
四、请识别以上评估依据属于哪类？
1.别人的情绪好与不好
2.我的感觉好与不好
3.事情客观做好需要的步骤流程
4.其他
2.我的感觉不好➕3我觉得这个流程让顾客很麻烦
五、请识别你的内心评估，不符合规律的是什么？为什么？请详细列出来。
①他拒绝了一次给我合房是因为我操作订房的时候一开始没计划连住，所以分开定的，一个是到店付才导致第二天的需要到时候刷卡。她们当天账单当天清，的确不好办理。
②他也尽量帮我想了方案，不让我多跑一趟，让第二天什么时间办理都可以。
六、那这件事符合规律的评估标准是:
（这件事涉及的天然步骤流程是？）
如果两间房一起办理，我可以撤销第二天的订单重新办理，但是我嫌麻烦，并且那样办理好像贵一些，所以我想让他们直接改规则。
①我撤销第二天订单。
②我重新下和第一天一样的单。
③当下办理入住。
写完练习后
以认领意识成长的价值
（每项直觉打分1-10）
一、你对于『事情的评估标准不能用别人的情绪』的意识程度？
6
二、你对于『只用自己的感觉好与不好来判断事情』是不客观的意识程度？
6
三、你对于『事情做得好与不好，符合规律的评估标准是只用事情的标准』的意识程度为？
7
【记录格式3】
一、你要评估的具体事情是？
（即评估对象）
小千在游玩过程中动不动就哼唧唧。
二、我内心觉得这件事的结果是:
(如:好/不好、满意/不满意、一般等，用自己的内心词语）
不满意。
三、我评估出这个结果的内心依据是什么？
（即:我觉得好是因为……我觉得不好是因为……）
我觉得她哼唧唧就代表她对我的安排不满意，觉得我安排的很烂，都不是她想玩的。。
四、请识别以上评估依据属于哪类？
1.别人的情绪好与不好
2.我的感觉好与不好
3.事情客观做好需要的步骤流程
4.其他
1.别人的情绪好与不好➕我的感觉好与不好
五、请识别你的内心评估，不符合规律的是什么？为什么？请详细列出来。
①她哼唧唧一般几个原因，第一就是她和大千矛盾，她的信念启动。第二就是她觉得别人说她了，她的信念启动。第三就是她身体累了，她想休息。并不是对我的安排不满。
②她每次回去说起来之前玩的地方都开心很留恋，记忆很深，说明没有对我的安排不好，而且上午也说，北京和她想象的不一样。是我很希望通过她兴高采烈让我觉得我安排的很好。
六、那这件事符合规律的评估标准是:
（这件事涉及的天然步骤流程是？）
确认出来她为什么哼唧唧，出来对应的解决方案。
①如果她情绪很大，带她放情绪。平复。
②确认出来是哪个部分，如果是信念启动，留一些时间带讲真相。如果是累了调整方案，回去适当休息。
写完练习后
自我评估
以认领意识成长的价值
（每项直觉打分1-10）
一、你对于『事情的评估标准不能用别人的情绪』的意识程度？
6
二、你对于『只用自己的感觉好与不好来判断事情』是不客观的意识程度？
6
三、你对于『事情做得好与不好，符合规律的评估标准是只用事情的标准』的意识程度为？
7
【记录格式4】
一、你要评估的具体事情是？
（即评估对象）
酒店我们房间空调漏水。
二、我内心觉得这件事的结果是:
(如:好/不好、满意/不满意、一般等，用自己的内心词语）
不满意。
三、我评估出这个结果的内心依据是什么？
（即:我觉得好是因为……我觉得不好是因为……）
我觉得他们应该给我马上修好。
四、请识别以上评估依据属于哪类？
1.别人的情绪好与不好
2.我的感觉好与不好
3.事情客观做好需要的步骤流程
4.其他
2+3
五、请识别你的内心评估，不符合规律的是什么？为什么？请详细列出来。
①中间有个师傅说，空调开的太低了，所以什么什么，我觉得他们修不好还想把责任推卸给我，让我很不爽，实际这个只是他判断的一个原因。
②酒店马上安排了给我换房。实际修好修不好并不影响我入住。而且我屋里很乱，换过去舒服很多。
③我觉得他们作为专业的人员，必须过来就能找到问题，然后修好。否则就是不合格的，其实后面我看到他们基本找到了原因，只是不确认还会不会漏，所以优先让给我换房，以防夜里漏水，影响我休息。
六、那这件事符合规律的评估标准是:
（这件事涉及的天然步骤流程是？）
修好空调。
①找到漏水原因。
②出方案修理
③修完测试是不是还漏水。
④打开空调24小时，持续一天是不会还漏水。
写完练习后
自我评估
以认领意识成长的价值
（每项直觉打分1-10）
一、你对于『事情的评估标准不能用别人的情绪』的意识程度？
6
二、你对于『只用自己的感觉好与不好来判断事情』是不客观的意识程度？
6
三、你对于『事情做得好与不好，符合规律的评估标准是只用事情的标准』的意识程度为？
7
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