在第二部分中，作者介绍了书中的核心：意识工程。
作者将它解释为计算机思维。因为有过将冥想与共情技巧使自己在10个月内从穷困潦倒大人生赢家的经历，作者打定了主意要分解人类行为，他想要把看上去如同一团巨大而缠结着的疙瘩给解开，弄清楚人类各种思绪、行为、反应、情绪、冲动、动力、渴望和习惯背后的秘密。他开始长时间的练习冥想与各种意识训练，因为对自己特别有用，使得他越来越想要将这些“技巧”传授给其他人。于是，他以首批产品为冥想类光碟做起的公司Mindvalley成立了。
随着公司的成长与壮大，作者得以和美国许多人类发展领域上的顶级人物建立深入的私人关系，吸收他们身上许多精华。便有了让所有人更好地了解自己的想法。他着了魔一样寻找新的模式和系统，他想要找到一种可以复制的有效方法让所有人都能从中受益，就是今天要介绍的：意识工程。
如果将人的大脑比喻成一款操作系统，那么我们要做好的就有硬件与软件两个方面。
现实认知是我们对世界的种种信念，就是我们的硬件。我们的信念塑造着我们的世界，但不等于信念就是我们。我们想要接受更好的为自己服务的信念，那么只要更新我们的某个“硬件”即可，比如换一台更高分辨率的显示器？信念也如此，我们有权利也很有必要有意识地换掉那些不再服务于我们的信念。这就是在升级硬件。
一般来说，我们的现实认识不过是对于生活中的大小事情创造出来的感受而已，换言之，也就是这些感受影响甚至操控着我们的世界——所思即所得。
我们的现实认知让我们成了现在的自己。我们许多现实认知并不是我们理性选择的结果，而是盲目的模仿。改变我们的现实认知，我们的世界将发生翻天覆地的变化。
书中介绍到一个案例：研究院埃伦·兰格博士和艾雅丽·克拉姆博士曾开展过一项研究，并于2007年发表在《心理科学》上。他们对84名酒店女佣的打扫情况进行了跟踪，一开始她们并没有把打扫房间当作是体育锻炼，直至研究员告诉其中44个女佣，她们的日常工作达到了疾病控制中心的运动标准，一个月后，44名被灌输了健康信息的女佣平均减重2磅，健康状况有显著提升。换言之，研究员置换了她们的一项信念后，结果发生了翻天覆地的变化。
回到电脑的比喻上，如果我们能把对于爱情、工作、身体、赚钱能力的信念换成新的，我们的生活会发生怎样的变化？
行为方式就是我们的软件。包括生活、饮食习惯，理财习惯等等，它们是依据我们的现实认识所作出的行为。如果把行为方式看成是应用软件，我们就能轻松下载和更新。当我们换了目的，或者有了新的解决问题，卸载旧版，下载最新的版本最可。
所有这些都把我们带到了第三定律：练习我们的意识工程。现实模式和行为模式是自我成长的两大领域。
那我们如何时常更新到最有效的现实模式和行为方式呢？明天我们继续。
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