拒绝并没有你想象的那样难——读《博弈心理学》

拒绝并没有你想象的那样难——读《博弈心理学》

有时候，我们为什么难以拒绝？

为什么不为自己考虑一下？

为什么会甘受他人的左右？

在我看来，主要是因为我们自己，我们自己的社会人文主义，这是本源。

我们是社会主义国家，受的是社会主义的教育，很自然的成为了一个社会主义者。在有些方面受到了好处，但在有些方面却受到了掣肘。

当我读了尤瓦尔.赫拉利的《未来简史》中关于自由人文主义和社会人文主义的描述之后，我知道了自己是一名自由主义者，也是一名社会主义者。为此还写了《我是社会人文主义者还是自由人文主义者——读<未来简史>的一点想法》。

自由主义关注个人体验，社会主义在意他人看法。这就是本源，我们太在意他人看法了。

现在读了陈玮的《博弈心理学》，我终于找到了外部原因，他人看准了我们的在意他人看法，于是他们从外部强化了我们的这种看法。从而影响了我们，操纵了我们，控制了我们。

《博弈心理学》为我们分析了操纵者和被操纵者的特质，为我们指点了方向，了解他人，认识自己。不至于被他人操纵，不至于不会拒绝。

如下:

1.操纵者特点:

（1）欺骗——操纵的本质是欺骗

（2）夸张——善于混淆信息

（3）自我——无视他人需求，关注自己

（4）殷勤——很会投人所好

（5）承诺——总是轻易许诺

（6）挑拨——挑拨离间，散布谣言

（7）威胁——变相威胁，勒索

（8）贬低——贬低他人，突出自己

（9）消耗——与操纵者一起不自由

（10）强迫——勉强他人做事

（11）暧昧——不明确表达自己

（12）怀疑——不信任他人

（13）虚伪——看人说话和做事

（14）含糊——回答问题言语模糊

（15）曲解——喜欢扭曲事实

（16）推卸——不愿意承担责任

（17）转移——常擅自转换话题

（18）间接——通过他人传达意思

（19）伪装——很会包装自己

（20）情感挟持—以感情或道德名义，胁迫他人。（心理虐待）

2.操纵者类型:

（1）热心型:

凭着"互利性原则"——我对你这么好，你该怎么报答我？

（2）魅力型:

展现自己的魅力，压迫他人。

（3）友善型:

利用伪善，诱导他人的行动。

（4）专制型:

不认错，不体谅别人，利用"归纳于荒谬"原则，指导甚至强迫于你。

（5）权威型:

利用"权威效应"，使他人就范。

（6）无辜型:

装可怜博得他人同情。

（7）自我压制型:

自我勒索。

（8）挑拨型:

批判他人，或者使他人丢脸。

（9）表意不清型:

利用信息的不透明，使他人盲从或改变观点。

（10）否定他人型:

否定他人，获得优越感。

3.被操纵者特质:

（1）讨好——没有人是为了满足他人而存在的。

（2）自我缺失——对自己负责，与他人相互支持而非相互需要。

（3）负面情绪——学会舒缓自己的负面情绪。

（4）优柔寡断——拒绝他人不合理的请求并不丢人，而是对自己负责的表现。

（5）老好人，取悦他人——要看要求是否合理，自己是否有努力

（6）充满欲望——适度欲望

（7）易受暗示——保持自我。

（8）孤独无助——别轻易让人看出你的无助

（9）依赖——独立自强。

（10）缺乏安全感——提升个人意识。

以上，陈玮为我们分析了操纵者和被操纵者的特质，让我们认识了操纵者和被操纵者，看到了自己为什么有时难以拒绝，不会拒绝。

于是我们在不合理的要求面前能试着学会拒绝了。虽然人人都有怕被别人拒绝的想法，这在心理学上称为"被拒敏感"，但是我们不能迷失了自己。

学会拒绝，远离诱惑，把握自己，认清他人，拒绝可能会让自己感到不安，觉得伤害了他人，但我们要为自己负责啊！何况他人也不一定这么想，他人并没有你想象的那样在意你，相反他人会正视你，看重你，尊重你！

事情并不会如你所想象的那样糟！拒绝并没有你想象的那样难！