有些事情开始了，带来的不是结果，而是一整个世界，教培算一件吧，蝴蝶效应有多厉害，让我们拭目以待。
周六主要学习了腹部肌肉，以前真的就只知道肚子以及其包裹的五脏六腑，现在认知了腹内外斜肌，它包裹着腹直肌，再包着腹横肌，我每日晨练练习的仰卧核心意在唤醒腹横肌。膈肌，腹直肌，腹横肌，盆底肌，会阴，多裂肌，回旋肌共同构成了被我们喊烂的“核心”，它的重要性不言而喻。实操环节被老师戳肚子，发现自己日常的呼吸练习还很不到位，难怪肚子的修复进度有点慢。
中午阴瑜伽，老师第一个体式是抱抱枕，说不清道不明，心里莫名有委屈涌上来，可能主业工作任务细碎而繁重，可能副业方面力不从心，可能家庭沟通需完善，可能抱枕真的给予了不定量的安全感…眼泪悄悄爬上来，然被老师的点名打断，“yl，来点儿音乐”，好吧，把这一股脑情绪塞回去，现在不是完全释放的时候，做个成熟的成年人。
老师说我们日常彼此呈现的都是假我，那真我在哪里？只有我们自己知道，或者连我们自己都不知道。人生终极灵魂三问“我是谁，我从哪里来，我要到哪儿去”。我也回答不出，但我始终保持和自己对话，无论是文字还是随心行动，试图答一份好的人生答卷。
周日学完了四肢肌肉，解剖学习画上了句号，似乎意犹未尽。好在之后还会不断复习，不然就像周六早晨老师提问的一问三不知，还没毕业就都还给老师啦，so我在心里暗下决心，下周工作日一定好好点解剖App，做个听话好学生。
中午阴瑜伽放松，按老师指示，我排课，我引导，提前有准备，却还是不够放松，因为要把控时间的缘故，又不想每个动作都定闹钟，所以有时候我得盯着手机看时间是否临近。有个尴尬是在大猫趴结束后，紧接下个体式。老师说这不合适，应该加个婴儿式过渡下才好，毕竟有会员会觉着很辛苦。细节决定成败，关注会员条件和反应，让大家练的舒服又尽兴，忌引导者自嗨。
如同mysore发新体式一样，我们哈他拜日磨口令环节，老师加码了，课前课后加简单唱诵，边口令边手法纠正合作，实践毕竟不等同理论，实操过程中，状况百出，笑掉大牙，还需多加练习呀。
忙哭的周一心里堵的慌，能量耗尽，早早收工下班，调整状态。生活很复杂，有苦有甜，有委屈有喜乐，终究都是经历，也有着，双脚丈量的踏实。
丫头滴脚脚
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