今天的运动是步行4.6公里上班，用走路来代替跑步，缓解下昨天首日跑步就2个三公里的腿部疲劳，也怕一下子累到自己打击运动信心。大概用了55分钟，走的真心不快。可能是路上一直在思考吧，不过天气真的很热，诶亚，感觉在给自己找借口。
下午被健身房喊来说参加抽奖，想想自己又有半个月没去健身房了，去就去一趟吧，于是乎来健身房完成抽奖、更衣、各种器械拉伸一遍的动作，微微出汗，心理已经有点烦躁了，觉得很枯燥，想着赶紧回家吧，今天海哥还在群里讲课那。
运动有点不耐烦，但今天晚上还是坚持了没有吃饭，不过没忍住吃了2片西瓜。可能还是有点焦虑吧。觉得肥胖真的挺难减的，让我平复下吧。一会儿准备早点休息，明天养足精神继续KEEP
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