hello,大家好！我是一池，想跟大家分享一下这几年来的抗痘史以及战痘期间误入的坑，得到的血淋淋的教训！全是干货，含泪推荐~
痘痘真的是一个让人忧伤而忧愁的东西，无论你的脸长的多么精致，让痘痘关顾了，那你就再也不能靠脸吃饭了，只能靠实力生活。痘痘走过的每一寸肌肤，如果处理不当都会留下痘印，让人痛苦。
下面先给大家看一下我当初皮肤屏障破损后，满脸痘痘的惨状，以及与之后自己慢慢摸索、正确护肤后的皮肤状况。
虽然自己相貌并不出众，但是对比上面两张图便可以发现：
一张没有痘痘的干净的脸是多么的重要！
如果你现在饱受痘痘或闭口的折磨，那么就继续看下去吧！我会从医院治疗、药物推荐、护肤品推荐以及饮食生活细节这四点来分享我的战痘史，并且用“血的教训”来为大家提供祛痘方案！
一、医院治疗
在进入大学后，可能因为水土不服加上军训时重庆夏日炎炎，自己皮肤屏障便受损了，突然开始大面积爆痘，并出现过敏等症状。那时作为一个直男，连洗面奶都不会用，在网上查了资料说硫磺皂洗脸可以祛痘，就使用了硫磺皂，结果导致角质层不断受损，皮肤炎症不断加剧。最后，在知乎上咨询了西南医院的情况，去医院就诊。
【tips1】痘痘肌非常严重时（对比前面我的照片），建议首选三甲医院就诊。不要自己作死，听信某宝或者某些微商的产品有多牛。
但是，去医院并非一劳永逸的事情！以博主为例，我在网上浏览到西南医院的皮肤科很好，但是专家号很难挂上（当时预约最近的专家排队排到一个月之后），我当时情绪很差，不愿意拖这么久，只挂了普通号。
医生开的药：静肤平醇溶液，面刺乳膏，茵丹颗粒。但是！！由于静肤平醇溶液中有酒精（我后来才知道的），脸就更加过敏脆弱了。于是我又去医院咨询，当时人特别多，医生不太耐烦，说让我停药观察，做红外线激光。我停药后，连续两周去医院做激光治疗，花费相当大，而且由于学校距离医院很远，这两周的治疗搞得自己心力交瘁，效果并不是很明显。
【tips2】医院就诊也非一劳永逸的事情，你需要充足的时间和充分的前期准备，你要通过咨询，找到靠谱的医生，然后定期去医院。缺点：时间和金钱花费大，见效不一定快。（对于学生党和上班族来说更是！）
二、药物推荐
医院的就诊不够愉快之后，我并没有轻言放弃！在网上查阅大量资料，在线咨询很多皮肤科医生之后，我开始了护肤之旅。当踏上这段路程之后，便欲罢不能了。
【tips3】刷酸辅助外用药膏，搭配内服药。就能解决大部分痘肌问题！
听起来是不是特别简单？！但是，需要注意的是正确的刷酸、药物的使用和合理的饮食作息共同作用，才能还你一个健康的肌肤！
是不是迫不及待想看下去，那我就开始了！！
01刷酸
写在最前面：
刷酸一般仅针对：对黑头，白头，闭口，粉刺等轻度痤疮。其他类型的痤疮：丘疹脓包，囊肿结节，是绝对不要轻易刷酸，或者说不能自己刷酸，不然很容易带来“刷酸皮炎”，导致更严重的痤疮感染加重。
当你是重度痤疮患者时，如下图：千万不要盲目刷酸，可以考虑异维A酸，去三甲医院知名医生就诊，千万不要盲从！
来源于向我咨询的患者
A酸类：阿达帕林
【功效】：控油 预防毛囊口堵塞，改善色沉闭口粉刺，改善痘印，适合主要以粉刺 闭口色沉为主的轻度痤疮。
前期使用不当会出现所谓加重的情况，发红，敏感，脱皮，甚至有的人出现了皮炎，炎症痘较多情况下不要使用，会加重。这些情况其实是可以避免的。只是因为A酸接触皮肤的时间太长浓度过高导致的。
【用法】：1-2周：两天一次 兑乳液 比例1比1 上脸三分钟后温水洗掉 3-4周：上脸10分钟后洗掉 如此类推直到自觉耐受到过夜，到不兑乳液上脸20分后再擦保湿睡觉过夜。
壬二酸
澳洲肤润康20%壬二酸
【功效】 :丘疹 脓包 等为主的 中度~重度 痤疮外用，控油，美白 ，去闭口，抗炎抗菌，非剥落角质机制，控油，相对较温和。
【用法】：用法 早晚一次。一开始可以只晚上使用 半个月后增加到早晚一次 先从10%用逐步耐受后升到20%
水杨酸：
博乐达水杨酸凝胶
水杨酸广谱抗菌 抗炎 及脂溶性的特点，具有双向角质调节作用（薄的增厚，厚的调节成正常）
【用法】：可以全脸，可以点涂，全脸一周两至三次，厚敷在脸上隔20分钟左右洗干净，逐步耐受后可以过夜。
02 基础护肤
关于皮肤的基础护理，也是非常重要的。因为在祛痘期间，我们使用外涂药膏和刷酸都会对皮肤有一定的刺激性，所以护肤品一定要温和！推荐用械字号的护肤品，专门针对痘痘肌和问题肌。
洗面奶：
水乳：
这款水乳是我的宝藏水乳，械字号产品。使用感很好，对于油皮痘肌非常适合！
【功效】：调节修复皮肤屏障，补充皮肤水分，淡化痘印。
作为成分党：看下芙芙平衡水乳的四款主要成分（Telerin、积雪草提取物、烟酰胺、欧洲七树叶籽提取物），就可以知道这款水乳对油皮痘肌有多友好了。
抗菌调理：Telerin（具有清理、抑菌、修护屏障功能、维稳菌群平衡，使皮肤回到健康状态）
积雪草提取物（帮助胶原蛋白构造更新，预防痘印，是热门的修复成份，有消炎抗菌的成效）
烟酰胺（抑制黑色素沉着，加速细胞代谢，对痘痘肌起到抑制痘印的产生，或是淡化已成痘印的效果）
欧洲七树叶籽提取物（调节油脂分泌减少皮肤出油，将多余油脂自行乳化，同时抑制炎症产生）。
防晒
首先大家需要注意的是，防晒霜的分类有：物理防晒和化学防晒。作为痘肌，化学防晒的成分有许多致痘成分！因此，需要选择物理防晒。上面的这款elta md 防晒就是无油、无酒精的防晒，对于油痘肌比较友好！
再来看成分：
03药物推荐
博乐达水杨酸祛痘凝胶
5%过氧化苯甲酰
非抗生素，不会耐药 有一定刺激性 有个别人会因它出现接触性皮炎
可使用2.5%含量那款。
非常卓越的抗菌效果，点涂红肿痘效果很好，但是缺点是会色沉，所以用完后涂一些抗色沉的精华会更好，避免色沉严重 建议跟下面的交替使用。
夫西地酸乳膏
(抗生素）乳膏质地，比较温和，适合和班赛交替使用。
最后！给大家总结一下初期祛痘的方法。
首先，选择温和的护肤品。洗脸的次数不宜过多，每天早晚两次即可。步骤为：
白天：洁面——水乳——药膏——防晒；
夜晚：洁面——水乳——药膏或酸；
除此之外，应该多注意生活和饮食细节，我后面会专门写一篇关于痘肌饮食和生活作息的文章，如想继续了解，可以持续关注我！
在抗痘期间，我们一定要保持良好的心态，“革命”终将胜利的！
【tips4】上述产品均可在某宝或医院购买，但是对于学生党和上班族来说一些护肤品官网和医院的控价太高，可以自己搜寻靠谱的代购进行购买。为自己的皮肤多花一些精力吧！
最后的最后！如果这篇文章对您有所帮助，请点一个大大的关注，您的支持就是我持续更新的动力！！！
后面会讲抗痘期间的作息以及去痘印等方法和知识，请持续关注！
如果想要详情咨询皮肤及护肤问题，可以免费向我咨询！
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