【周检视】20181105-20181111

【周检视】20181105-20181111

【健康】

运动:本周四公里以上的跑步四次，7至8公里的长距离行走一次，周末安排瑜伽两次，累计时长三小时。

睡眠:工作原因最近一周几乎每晚都23:30以后甚至凌晨才能睡，早上自然醒不过来，要靠闹铃叫。

饮食:吃饭时间不准时不固定，工作时间被客户牵着鼻子走，几乎没有时间给自己烹煮食物，又开始点外卖。

【工作】

公司大量裁员之后工作量没有减少，这些工作被分解到留下的员工身上，就目前库存量过大，资金回流缓慢的现状，要借双十一以及年底各种节日等机会大量清库存，时间紧，任务重，活动的策划、设置、价格的核算，快递、仓储、物料库等各部门协调耗费了大量的时间精力，咨询量大的时候还要充当客服，对时间完全没有自主掌控能力，时间被分解的非常碎片化。

【家庭】

本周稍少精力顾及家庭，感谢老公对我工作的支持和理解，分担了很多家务及打理宠物们的工作。

【财富】固定工资+基金收益

【休闲】无

【社交】无

【效能】

参加每周小组会，本周班会虽有参加，但因工作原因没有参与班会承办筹备工作，略有遗憾。

【个人成长】

本周学习的时间大量减少，多数为跑步时听道德经，没有学习新的软件，还是平常使用的奇妙清单，印象笔记，简书等

进步：……

反思：工作忙，压力大的时候喜欢吃零食，特别是甜食，这对于减重目标实现是个大障碍。

【下周】

双十一过后会有大量的售后工作，要管理好自己的情绪，遇事冷静，快速高效处理。