今天起开始减肥

今天中午我发了一条朋友圈，晒出了我大学时的几张照片，得到了朋友们和学生的一致夸赞，大家都说我年轻时漂亮又苗条。

其实漂不漂亮要看跟谁比，苗条嘛无非是跟现在身材肥胖的我比出来的。

想想这么多年来，肥胖如影相随，对我一直不离不弃，我想甩开它可真不容易！可是上大学时，我硬是通过跑步加调整饮食的方式用3年时间把自己减得身上没有任何赘肉，以至于我妈说我减得太瘦了。不过因为骨架大，经常跑步，肌肉比较结实，我最瘦时体重也没减到100斤以内。

这么多年，我不断反弹、增肥，以至于现在体重不仅回到了原点，而且还过犹不及，比大学减肥前最胖时还多出来十来斤，跟减肥成功最瘦时比更是多出来几十斤！

当然，人到中年，肥胖也会带来健康问题，比如我的血脂就高出正常值好几倍。

我也曾多次尝试减肥，但是因为生活条件以前好了很多，我又喜欢美食，很难抵抗美食的诱惑，加之工作忙空闲少，人懒得多运动，年纪大了新陈代谢也比年轻时缓慢了许多，所以我现在体重赶上怀孕生娃前那时的体重了。

下午，我偶然从第一个单位的同事的朋友圈里知道，她正在减肥，且见效很快，20天减了8斤。

我私聊她，问她怎么减肥的。后来我才知道原来她是花了几千块钱到减肥机构进行中医推拿，配合调整饮食结构和大量运动才减下来的。

让我花几千块钱去减肥，我肯定舍不得。但是不减肥，不但有碍形象，还影响身体健康。

今天上午，我跟朋友一起爬山，我累得满头大汗，气喘吁吁，可是朋友却像没事人一样。我才看到自己与人家的差距。

朋友身姿挺拔苗条，体态轻盈。我以为她是属于怎么吃都吃不胖的体质，谁知细问之下才知道原来她经常跑步，而且晚饭都是用燕麦片和苹果代替。原来每个身材苗条的女人，背后几乎都要做到“管住嘴迈开腿”。

于是，今天受到多重刺激的我下定决心开始减肥。

今天晚上，我连走带跑运动了2公里。虽然跑的时间和路程比较短，跑起来也感觉特别辛苦，但万事开头难，我比较已经迈出了第一步。

好的开始已经是成功的一半。

以后，我每天都会坚持跑步的。继续努力吧！