美文网首页
今天开始减肥

今天开始减肥

作者: 卫家三郎 | 来源:发表于2022-07-13 18:11 被阅读0次

今天,2022年7月13日,我开始第二次正式减肥。

从今天开始,每一天的体重和吃进嘴里的每一样东西我都会在这里做个记录。

最近离职在家,老爸做的饭太好吃,我也有点失控了,能吃能睡的,涨了5斤,今早的初始体重61.2KG。

今日早餐:1、斯维诗蛋白粉20G,纽特舒玛膳食纤维粉6G

                  2、水蜜桃160G

今日上午加餐:肉松海苔卷4个

今日午餐:1、鸡翅根鸡翅中:100G

                  2、土豆丝:50G

                  3、青椒肉丝:150G

今日晚餐:1、青椒肉丝:150G

                  2、鸡翅根:50G

                  3、照烧鸡寿司:1块大约25克

全天饮水大约1.5L,冰美式一杯大约0.5L

相关文章

  • 今天,开始减肥

    15年3月,发了条个签:减肥不成功,誓不改个签!然后这个个签,一直到现在都高挂在我的qq上,从未发生过变动。 每年...

  • 减肥今天开始

    各方面感觉都不好,先减下来再说吧

  • 今天开始减肥

    今日开始第一天减肥,必须对自己狠一点!目标到2月底减5斤!完不成跑步1小时! 今日周六孩子不用上课,早餐8...

  • 今天开始减肥

    最近零食外卖吃太多,并且不运动,整个人臃肿不堪,乏力精神状态差并体态萎缩,故而决定要发奋图强,改善体态,提高生活质...

  • 今天起开始减肥

    今天中午我发了一条朋友圈,晒出了我大学时的几张照片,得到了朋友们和学生的一致夸赞,大家都说我年轻时漂亮又苗条。 其...

  • 今天开始减肥

    今天,2022年7月13日,我开始第二次正式减肥。 从今天开始,每一天的体重和吃进嘴里的每一样东西我都会在这里做个...

  • 今天开始认真减肥

    今天开始认真减肥 记录下体重:154斤

  • 今天开始减肥啦

    其实是从昨天就开始了我的减肥大业!只不过昨天没有运动而已。今天用keep练了十几分钟。真的!一开始的时候就感觉自己...

  • 今天,我开始减肥了!

    今日体重137斤。有三宝之前的体重是96斤,如今的我,已经飙升了41斤。 总结了一下,发胖之后的后遗症有这些: 一...

  • 今天开始进行减肥

    以前重来没想过自己也会有减肥的想法,身高1米57,体重没超过104以上,2020年开始,体重不断的直线上升 衣服很...

网友评论

      本文标题:今天开始减肥

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ysbzbrtx.html