很多时候我们不知道的情况下会无所谓，但当知道后就会害怕。
接触养生，营养，健康以来，自己最大的感悟就是吃东西起了敬畏心，不再是随意去吃，不在无节制的伤害身体了。
回观三十年来，自己可谓是无所畏惧想吃什么就吃什么，辣条吃的最多，果冻，方便面，火腿肠，那时候因为是家里最小的，所有的大人认为的好东西都是先给我留着，饼干，方面面，骨头肉，各种零食从来没有断过，所有我这个年代吃的零食我都比其他孩子吃的多，因为我不缺钱，自己从小学四年级开始就能自己去挣钱了，加上家里人的宠爱，这样摄入的所有认为好的食物现在看来自己身体受伤太多。
学过手诊后发现，自己的身体其实存在很多大的隐患，年纪轻轻五脏六腑功能下降，手上充斥着很多小细纹，这是学习了大春理论后，才醒悟的，手上的纹路显示身体状况，细纹指的也就是身体的细小血管被堵的显现，细小血管堵住后慢慢就是大血管堵住，很感谢能在这个年龄学到这么多东西，让自己心生敬畏心。
有个同事，生完孩子后奶水少，身材也恢复不了，咨询我好多次，我的回复是可以试着不吃肉，多和汤，多吃五谷杂粮，她不太认可，说不吃肉怕孩子奶水没营养，真的是没有营养吗？这个年代肉给身体最多的就是蛋白质，可我们现在不缺蛋白质，缺的最多的就是微量元素，但很多人还是生活在老一辈的思想中，这个不能怪她，放到两年前，我自己也是这么认为，那时候还专门针对婆婆做饭讲了下一定要荤素搭配，每顿饭起码有一个肉菜做强调。现在不会了，是因为彻底懂了才能改变。从怀孕到生完孩子我一直在吃159，身材恢复也好，奶水丝毫没受影响，告诉同事可以去吃159，她告诉我不敢胡吃，但她买了各种的补充剂去吃，补充剂可以吃，但粮食不敢吃，这个也是因为认识的问题，也是因为159太新了，很多人不了解吧。
不过需要时间，很多事物的形成都是需要时间的，希望我所了解的这些知识可以靠我微薄之力影响一部分人。
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