周末没有上班的约束了，会一不小心熬出最晚的夜。
今天还好，写完这里的文我就睡觉了。
今天的健身体能比较多，力量训练和心肺比较多。好几次想放弃，教练说，可以动作做浅，但是要去完成，训练肯定是累的，要出力的，不然就是玩儿了。
看着自己体重的变化，还是很开心的。
我似乎有些明白，减肥的最终目的是改变一种生活方式。
周末没有上班的约束了，会一不小心熬出最晚的夜。
今天还好，写完这里的文我就睡觉了。
今天的健身体能比较多，力量训练和心肺比较多。好几次想放弃，教练说，可以动作做浅，但是要去完成，训练肯定是累的，要出力的，不然就是玩儿了。
看着自己体重的变化，还是很开心的。
我似乎有些明白，减肥的最终目的是改变一种生活方式。
今天的任务是读经，是复习LSAT。这些我昨天没有做完。
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明天周六也要上班
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本文标题：今天周五
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