曾经得意于自己的一个体会，那就是：简单原来是一种能力。
我为自己在一系列事上，能够简单而自豪。自以为初步具备了这一能力。我也明白了那些不会简单的人，原来是没来有这种能力。那就不必在他们身上浪费精力了。因为能力的养成，非在一朝一夕。这便认识了自己，也认识了他人。当然值得自慰。
后来听到复旦大学的陈果老师讲，幸福也是一种能力。令我新奇。
陈果有解释，她讲，幸福在很多时候并不是一个境遇的问题，最终是一个人的能力问题。
顺境时，我们会享受幸福，传播幸福。不顺时呢？不是常讲，人生之不如意十之八九吗？所以，黑暗会来，不幸也会来。当你与黑暗照面，与不幸遭遇时，不代表这个东西会取消你的幸福，而在于你能把它当成你生命的一部分。那么，幸福依然存在，依然被你享受。这就是能力。
讲的真好！这种能力，比之于简单这种能力，显然更为高超。反省一下自己，恐怕尚不具备。那我能否经过努力而获得呢？感觉这不纯粹是个努力的问题，与经历、认知、境界等多种因子有关。所以，具备这种能力的人，就要少了许多。
再后来，又看到这句话：让自己舒服，是一种了不起的能力。
我砰然心动！品匝再三，感佩不已。
不快，也即不舒服，是人的一种感觉，躲不开的。这种感觉也可能使人深陷其中，难以自拔。那就痛苦了。此时的多数人，是要选择逃离的。逃离的方式也很多。但这一切都出自无奈，所以都是消极的。而让自己舒服，属于一种积极的面对，这就是能力了。
积极面对一种不快，还要让自己舒服，这可能吗？如果可能，那真是了不起的能力。仔细琢磨，我再次感叹，此人只恐天上有，人间难得几人能！然而，这个或可做为一种招引，招引大家向着那个方向，去努力，去尝试，有可能获得独属于自己的某种体会。这就是现实中我们经常看到的，有些人似乎是超离不快的。比如我所看到的一些长者、寿者，似乎就与不快无缘。走到哪里，哪里祥和。那就不仅舒服了自己，都可以影响环境，影响他人了。可以认为，他们就是能让自己舒服的人，他们就是具备了那种了不起的能力的人。是岁月、沧桑，更是思维、识见，让他们炼就了这样一种能力。你我不能，或者讲很难！这是一种属于更为少数人的能力，注定没有多数人的份。但是，当我们知晓了这种能力之后，尤其是知晓了它的了不起之后，肯定十分向往。如此，我们便可能在一定的努力之后，获得一定的补尝。也即或长或短地走出不快，换来或多或少的有限舒服。这对我们这些多数人，也是值得的。这就是我对“让自己舒服，是一种了不起的能力”的理解。
总结一下，从能够简单、简单、再简单，到享受幸福，再到让自己舒服，这是能力提升的一个序列过程。很少有人走完这个过程。却有很多人走在这个序列上。这就是人的自我提升。动物没有这种觉悟，所以动物代代相同，重复而已。人则不同，因觉悟到自己，而代代有别。从而使自己的族类，在能力提升的过程中，步步进向无限的宽广与自由。
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