小饼备孕的漫漫长路-小饼早餐第二十八篇
我觉得我是个幸运的孩子，带着上天眷恋的孩子，记得今年初我给自己设定了目标，我没有定的太多，怕自己完不成，我就默默定了今年最大的一只青蛙，今年我要怀上一个健康的宝宝，为了能实现这个目标，我给自己定了每日的小目标，每天坚持健康饮食，每天坚持做不一样的营养早餐，并且坚持运动，艾灸暖宫，调整好自己的身体，迎接宝宝的到来。
之前经常听到身边的人说一结婚没几个月就怀上了，觉得怀孕是件很容易的事情，没想到落到自己身上咋就这么难，想要怀孕前我跟我老公专门去做了孕前检查，各项指标都显示正常， 我朋友还送了我一些关于如何备孕，如何提高受孕的书籍，可是大半年过去了，每次大姨妈都准时到来，我开始害怕它的到来，不单单因为它会给我带来身体的疼痛，更重要的是它让我一次次看不到希望。
闺密说我外在调养我都很好地践行了，现在关键是在我的心态上，要让内心放松下来，缓解压力，宝宝是在轻松快乐的情绪环境中孕育的，反思自我，确实如此，之前把怀孕的事看得太重了哇，越想要得到，带来的只会是失望。 我开始渐渐释怀了，孩子会选择在你状态最好的时候来到你的身边，你无法按你的意愿来决定孩子的到来，只能由宝宝来选择！
你会发现当你为一个目标努力时，外在因素也会在适当的时候助你一臂之力，本来要在10月份参加工作上的业务技术比赛，说真的压力超级大，即使在家复习材料也看不进去，我是一个有重要任务，就一直很有压力，放松不下来的人，很神奇的是领导竟然临时决定换人，让我有了喘息的机会，让我瞬间放松了很多，那时正值9月初，我跟我老公说领导也感受到了我强烈的愿望，让我有机会能放松下来享受生活，也许就是因为这次难得的契机，让我身心得到了放松，宝宝竟然来到了我身边，当我用验孕棒发现第一次出现淡淡的另一条红色时，有的却不是兴奋，而是怀疑，觉得是验孕棒出错了，第二天我就去医院验血确认，拿到检验单那一刻，我知道我将要在9个月后有了人生中新的角色，即喜悦又害怕，喜悦的是终于不负努力实现了年初的梦想，害怕的是我是否有能力肩负起养育孩子的责任。
从备孕到怀孕的漫漫长路里，我真的觉得自己能怀上宝宝不是不经意的获得，虽然也些外部无形力量的帮助，但更是一种自身不断努力，为了梦想不断设立小目标，坚持不懈地信念，这里跟大家分享下我的一些心得。为了能在今年怀上一个健康的宝宝，我做了哪些功课呢？
第一、坚持健康饮食，每天做不一样的均衡早餐
我调整自己之前不合理的饮食结构，坚持每天早起做营养科学均衡的早餐，每天做不重样的小饼早餐，在坚持的过程中，我对于如何吃的健康有了更深的理解和感悟，从一个不会做饭的小白成长为能做各色美食的达人。也许是宝宝感受到妈妈的坚持，愿意来到我身边享受健康的饮食。
第二、坚持运动，维持合适自己的运动习惯
以前我是个很宅的人，不太爱运动，特别是寒冷的冬天和炎热的夏天，根本不想动弹，就是因为不爱运动，加上工作又经常加班加点，不太注意坐姿，长时间久坐，导致在工作第二年就不幸得了腰椎间盘突出，刚开始得知这个噩耗的时候整个人都不好了，感觉整个人就瘫掉了，没有生气，但是正是因为知道了症状，感受着疼痛的难忍，才还是意识到健康的重要性，认识到运动的重要性，开始练习瑜伽，虽然我的身体还是很硬，但我能感受到每次瑜伽拉伸做完身体的舒适感，今年备孕以来，我看到朋友圈的大神们都在秀咕咚运动打卡5公里，看到大神们去各地参加马拉松，我觉得我也应该尝试开始跑步，加大运动量，我开始每周2到3次跑步，但最多3公里哇，不是为了速度，而是为了增强自己的心肺功能，让自己养成喜欢跑步的习惯，每次跑完出汗，会感觉满血复活的爽劲。
第三、艾灸调养身体，温暖子宫好帮手
很多人说孩子喜欢着床于温暖的子宫，如果子宫很寒宝宝就很难来到你身边，所以为了更好地受孕，我坚持了2个月的艾灸暖宫调养，每次艾灸完感觉腹部暖暖的，很舒服。艾灸的效果是潜移默化的，我是在夏天开始调的，中医讲究冬病夏治，在炎热的夏天做艾灸效果会远远大于在冬季的调养。
所以怀孕对部分人来说可能是轻而易举的事，但在我看来需要花费大量的努力和心血的结晶，希望未来的宝宝能感受到妈妈满满的爱。希望以上的心得体悟跟备孕路上的妈妈们分享。
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