昨天小宝看考场，没打卡
昨天比前天降了，正常饮食，体脂就下来了
昨天早餐，多吃了一个小饼，小饼挺好吃
20200722
身高：156cm
原始体重：51.4kg
今日体重：50.2kg
减重目标：48kg
原始体脂率：27%
今日体脂率：26.1%
原始内脏脂肪指数：7
今日内脏脂肪指数：6
22天累计减重1.2KG，体脂率累计下降0.9%，内脏脂肪指数下降1
今早比昨天又升了，应是昨晚陪小宝看完考场，又去了营盘山放松了一圈，回家吃饭时就快八点了，弄了盘莜面作凉菜，结果太辣了，不敢让师父和小宝吃，最后是自己吃光了，中午正常吃完还吃了小半个玉米面花卷。嗯，放松总是有各种情况啊。晚上睡觉到十二点半了，还好，终归没升多少。继续，加油
早餐，还多吃了小宝一个没吃的鸡蛋
昨天小宝看考场，没打卡 昨天比前天降了，正常饮食，体脂就下来了 昨天早餐，多吃了一个小饼，小饼挺好吃 20200...
身高：156cm 原始体重：51.4kg 今日体重：49.8kg 减重目标：48kg 原始体脂率：27% 今日体脂...
身高：156cm 原始体重：51.4kg 今日体重：50.1kg 减重目标：48kg 原始体脂率：27% 今日体脂...
身高：156cm 原始体重：51.4kg 今日体重：49.9kg 减重目标：48kg 原始体脂率：27% 今日体脂...
身高：156cm 原始体重：51.4kg 今日体重：49.4kg 减重目标：48kg 原始体脂率：27% 今日体脂...
身高：156cm 原始体重：51.4kg 今日体重：49.4kg 减重目标：48kg 原始体脂率：27% 今日体脂...
早晨直接吃了小宝剩下的牛奶和一片蛋液全麦面包片，忘了称体重。到单位，早餐自助取得玉米没吃下，改中午吃 玉米忘带回家...
身高：156cm 原始体重：51.4kg 今日体重：49.6kg 减重目标：48kg 原始体脂率：27% 今日体脂...
身高：156cm 原始体重：51.4kg 今日体重：50kg 减重目标：48kg 原始体脂率：27% 今日体脂率：...
身高：156cm 原始体重：51.4kg 今日体重：49.9kg 减重目标：48kg 原始体脂率：27% 今日体脂...
本文标题：20200722瘦瘦丸打卡
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