一天脂肪变化分为三个阶段
07:00~08:30是吸收营养期
10:00~16:00是脂肪燃烧期
16:00~21:00是脂肪休息期
21:00~06:00是脂肪囤积最快最多时间
所以早、中、晚餐要准时吃
睡前4小时就不要吃东西啦
除非你想继续胖
一天脂肪变化分为三个阶段 07:00~08:30是吸收营养期 10:00~16:00是脂肪燃烧期 16:00~21...
R摘抄原文 I重述知识 A2:知识运用
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本文标题:摘抄减肥知识
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