现在要调整作业时间，晚上10：40一定睡觉，早上要早点起来，因为今天早上去跑步，空气好，风也是凉快的，感觉特别的爽，一口气爬上公园出了汗.这是之前没有的感觉.
大概有半个月没有早起了，也没有运动，经常看一些垃圾视频，我的身体好像有一点累，不想动，有一点嗜睡了。可能是我吃药多了引起的，不管怎样是不是这样，我先暂一段时间不吃了，而而专注去跑步，虽然我吃的是中成药，但是是药就有副作用，身体最好是锻炼身体。
身体好像隐隐作痛，没有以前的明显，我的脚有点疼，我的身躯如果坐久了，就出现问题。
今天原本去图书馆看书的，很想去，就是有点懒，就是今天下载了app看算了，真的看看书.心情好了很多,现在运动累了，就看电子书，再唱一阵歌，日子过得好快。感觉也是充实的
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很多种运动都会发生运动者抽筋的情况，而对于长跑者，抽筋更是常见且令人困扰的问题。抽筋成因很多，不能一言以蔽之，可能...
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本文标题：如果不运动，脚好像抽筋的
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