【】善能生阳，除了休息、运动外，保持语善、视善、行善。阳气旺盛不仅不会受到病邪侵害，还能使人的心神平和愉悦，心想事成。
语善，说正面的话语，给人信心的话语，温柔动人的爱语。
视善，要让眼睛经常去看美好的事物，如风景秀丽的名山大川是天地间的大美，眼睛是心灵的窗口，眼睛所见之物反过来也会影响潜意识。生活中多看阳光、积极的一面，做到随处视善。
行善，做善事，帮人时他人道一声谢谢，这时自己心里感觉到暖暖的，这是阳气升发的表现。
【】善行让别人知道了叫阳德，做善事不求人知不让人知，则为积阴德。阳德积不久随修随报，阴德积得久越积越大。有阴德者必有阳报，有阴行者必有昭名。做了善事好事不必刻意让人知道，德越厚，福报越大
【】由红军长征到革命胜利想到，累积经历的天文数字苦难决定了它未来的空前壮大。经受苦难与经历失败、经历错误一样都是在积累势能。
【】经常觉察、感受及回忆细微的奇迹与恩赐，体会世界对自己的爱。感恩是快速的疗愈方式。而事先感恩是一种强大的创造力量
【】所有的结束都会让更好的事物到来，所以并非结束，而是开始
【】一切都只是视角的选择。从中看到什么，就得到什么
【】一曰慎独则心安。关照头脑的思想萌发，安装行车记录仪
【】静虑息欲致良知，有事借事练心，无事则借境练心
【】站在胜利者的姿态考虑问题，事前当自己已经获得成功，并坚定信念，心态发生变化未来就会发生变化
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