花了一周时间阅读完了这本书，其实它还有一个副标题，叫做“带来持久改变的7种武器”。
我很喜欢美国的博士撰写的书籍，一是因为他们都是做了大量的实验来验证，通过严谨的逻辑推理来证明的结论，值得信任；二是他们不仅是提出问题，更是提出了解决问题的方法；三是他们的方法，都是经过他们自己亲身实践检验并证明是可行的；四是这些方法还真的非常好用，容易学习，容易实践。 所以读这样的书，你想没有收获都难。
这一本书，更是如此。
工作至今20多年，我这十年带团队，给我最大的体会就是， 说起来容易做起来难，要坚持做下去，更难！
通过猎头这份工作，认识了那么多成功人士，我发现他们都有一个共同的特点，说到能做到，做到能坚持。
本书看似就讲了这么浅显的一个道理，但，你真的太小看这本书了。
先分享第一个打动我，本书的观点：
改变性格，说起来容易做起来难。每个人都有一套一辈子会改变太多的核心人格。 好在要做出持久改变，你不需要对自己是个什么样的人做出必变，只需要了解持久改变背后的科学，并设计一套适合自己的行动步骤就行了。
你想要改变吗？或者说，你想要改变你的哪些行为呢？ 如果想，这样做：
第一步，把你想要改变的行为，分成三类： 自动行为——出于无意识做出的事情； 冲动行为——抑制不住去做的冲动，但能意识到自己什么时候会做的事情；常见行为——有意识去做的事情。
第二步，选择“科学的”方法，去改变相应的行为。
这个“科学”就是7大武器：
1、S——Stepladders 阶梯模型：整合步骤、目标、梦想；
2、C——Community 社交磁力：让他人成为推动自己改变的力量；
3、I——Important 要事为先：找到对自己最重要的那件事；
4、E——Easy 极度容易：越简单，越能坚持到底；
5、N——Neurohacks 行为在前： 行为改变了，意识也会随之改变；
6、C——Captivating 致命吸引： 极度诱惑能让你无法克制地坚持下去；
7、E——Engrained 反复铭刻： 把行为变成习惯，将习惯设为默认。
当然，这七种武器，针对三类行为的不同类别，可使用不同的武器组合，有的需要全部用上，有的只要用一两种就好啦。
如果我们能把这七种武器应用自如，那你无需意志力，即可达成目标，成为精英！
只要你想，只要你真的去做，那就一定行。
这本书，笔记就简单记重点在此，我要把它做成PPT,分享给我身边每一位想要改变的朋友，希望他们可以说到想到就做到。
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