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觉察日记02/07

觉察日记02/07

作者: 誼君 | 来源:发表于2018-02-07 12:45 被阅读0次

    身体是头脑和Ego 的牺牲品,如果情绪压抑下去或者否定情绪,愤怒,悲伤,仇恨,焦虑,恐惧,无助,生气等情绪都会在储存库里存起来,不及时释放掉,就会对身体造成伤害。

   

觉察日记02/07

      当下时刻之外的都是梦,回到当下才是你真正的家。临在是第一要务,是处理任何情绪的解药。我的临在法宝是站桩!我很喜欢,那感觉超级棒!

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