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放松臀肌及梨状肌

放松臀肌及梨状肌

作者: 运动康复婷婷 | 来源:发表于2018-08-20 14:30 被阅读0次

    逐步敲打及边打边向上抬起脚,最后脚尖和手相碰,空拳,摔手的力量

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