昨天打完羽毛球，竟然失眠了。估计是剧烈运动后神经太兴奋了？十点多就已经洗漱完躺在床上，可是越躺越清醒，感觉每个细胞都活跃起来了。
到了11点半，听到了手机自动关机的声音，还毫无困意。于是又继续自我催眠，可翻来覆去还是睡不着。后来估计着12点了吧？打开手机，放了半小时催眠音乐，以为这就能睡着了吧。没想到催眠音乐也越听越精神。
后来整个人都有些崩溃了，身体很累，头脑很兴奋。感觉很困，太阳穴也有些紧绷，可就是睡不着。越睡不着就越紧张，形成了恶性循环。躺久了就感觉平躺侧躺趴着都各种不舒服，好在最后终于睡着了，大概在接近凌晨一点的时候。
早上起来整个人有些懵，头昏脑胀，肌肉酸疼。中午睡了一个小时，下午感觉好一点了。可是午休后感觉大腿后侧好疼呀，难道是大腿发力不正确？
本来说好今天休息，周四再打球的。可是下午有其他同事来约，小伙伴们说拒绝别人好几次了，今天还是陪别人打一会儿吧！因为我要蹭小伙伴的车回家，只好跟他们一起，打完球再回家。
可是毕竟肌肉还没有完全恢复，浑身都有些酸疼，发力的时候也感觉使不上劲儿。我打了十几分钟，浑身发热，累得根本都不想动了，于是在旁边围观。没想到他们几个倒是一直打得很起劲，一个小时以后，一个个都打不动了，去食堂吃个饭，然后心满意足的回家。
原来打球是会上瘾的呀！嘴上虽说今天不想打，可是一到球场打起来，却也还是开心的。果然，运动能使人分泌多巴胺，而多巴胺使人快乐。好吧，那么坚持运动吧！
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