第十四次课程打卡   王雨生

作者: 青木白茶 | 来源:发表于2018-06-11 18:20 被阅读4次

一(1)同学就心理健康这一章做了讲述。

(2)看了一段关于心理健康的视频。

(3)做了一个关于正念呼吸的测试。

二(1)告诉我们心理健康和身体健康同样重要。

(2)因为它告诉我们要重视自己,拥有一个强大的心理。

(3)可以让你找回平静,安静入眠。

三(1)正视自己的心理问题,及时进行调节和舒缓。

(2)及时了解自己的心理状态。

(3)在入眠的时候放空自己的思想,才能够更快的入眠。

四,经过几次的作业,感受到了团结合作以及搭档的重要性。好的团队才可以做出好的成绩。

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