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在生活中，我们很想要幸福，却经常会做与幸福背道而驰的事情。
比如一边想要改善关系，一边又做破坏关系的事。
其实创建幸福，就是谨记自己的目标，让自己的一言一行都向着目标靠。
幸福的黄金法则是，有给才有得。
其实人生得到所有一切的方式都是给予，能量守恒，有给才能得。
你见过哪个春天啥也不干，秋天到那儿一看，满树的桃，满树的杏儿就全长那儿了？！
其实人给予了以后都不一定是有收获的，但你要不给的话，一定是没有收获的。
人类获得幸福和得到自己所需要的东西最最核心的一个部分，其实从来都是给予，给在前，得在后，这个规律不仅存在在大自然，更在大千世界。
但是我们人本能来讲都特别希望别人给，想偷懒，给的多省事儿啊，也非常的容易，但实际上这是一种渴望，它是一种幻想，其实弄不好是一场噩梦，因为会把你带到一个偏离生命真正的方向和生命真正的归宿。
而当我们去做主人公，主动创建，主动给予，幸福才会掌握在自己手中，你才是幸福的主人。
幸福的最高境界是，利人利己。
只有做到利人利己，或利己不伤人，我们的人生幸福才有可能。
我们以任何方式给别人伤害，早晚都会回到自己身上来，所以创建非常重要的。
如果你具备了自我负责、发现资源、把控情绪、保持相信、建立安全、放下过去、调整模式、创建幸福能力，不管你在教育孩子当中，夫妻关系当中，跟父母的关系，事业当中，你的人生会不会比过去要幸福？
肯定会！
人生非常非常短暂。活一百岁的话，也就三万多天，人生无价的东西就是时间，别的都不重要。
每一天，我们多一些宁静、和谐、自由、快乐和爱的话，我们在世上的这一天就会多一些幸福。
幸福的捷径是，善用生活的不如意。
我们要怀着开放的心，与生命中的一切相遇。特别是当现实中的人和事不如意时：
1、问问自己是否心怀对抗、或逃避？
2、如果有，提醒自己带着开放和接纳的心与不如意相遇，就像看着云卷云舒一样，看清缘由。
3、然后，问自己能够改变的是什么，不能改变的是什么。
4、改变可以改变的，接纳不能改变的。
5、给予自己在此时此刻所需要的。
在千万次的练习中，让自己成为幸福的大树，所有风雨都成为滋养自己变得更加强建的幸福大树。每个人都可以做到。
捷径就是：千万次的利用每一次不如意，每一次的烦恼，每一次的痛苦。
我们要学会在每个当下来创建，在每个当下做利人利己的决定，让我们回到宁静状态。
而创建幸福是帮助我们修一条新的神经回路，从本能模式走上智慧之路，幸福之路。
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