豆角的种类繁多,以下是一些常见的豆角种类及其特点:
1.黄金勾豆角:这是一种来自东北的油豆角,豆子丰满,富含蛋白质和18种氨基酸,是营养价值极高的蔬菜。
2.猪耳朵豆角:因其形状扁平如猪耳朵而得名,豆荚呈镰刀形或半椭圆形,内含3到5粒种子。
3.兔子翻白眼豆角:外皮黄中带白,豆粒白色并带一个小黑点,炖熟后豆角皮略透明,像兔子的眼睛一样。
4.后弯腰豆角:形状特别,弯度朝外,与其他豆角朝里弯的特性相反。
5.大马掌豆角:豆角较宽,带有紫色花纹,主要在东北地区种植。
6.四季豆:也被称为菜豆或芸豆,豆荚瘦长、圆润、肉厚、颜色嫩绿。食用时需确保煮熟,以避免中毒。
7.刀豆:外形扁平,表皮质感细密,有轻微的起伏,适合切丝后炒制。
8.白不老:颜色青白,豆子较大,豆荚质感疏松,但口感不老,适合各种烹饪方式。
9.豇豆:是最长的豆角之一,一般长30—40cm,外形细长,豆荚肉薄,紧实嫩脆。豇豆子成熟后呈肾脏形,有多种颜色。
10.油豆角:虽然名字中带“油”,但其热量并不高,是减肥佳品。其颜色翠绿,有时带有紫色纹路,口感鲜美。
11.四棱豆:因其有四条突出的棱而得名,也叫杨桃豆、四角豆等。四棱豆的豆荚、嫩叶、花和块根均可食用,营养价值高。
12.荷兰豆:虽然名字中有“荷兰”,但并非产自荷兰,而是由荷兰人带入中国的一种豌豆变种。其豆荚扁平,表皮嫩绿透亮,口感清脆。
13.豌豆:豌豆的豆荚肿胀,呈椭圆形,种子圆形,青绿色,干后变为黄色。豌豆既可食用豆荚,也可食用种子。
14.扁豆:在民间多称为蛾眉豆、眉豆,因其形状像弯弯的峨眉月而得名。扁豆生命力强,结果量大,口感美味且营养丰富。
15.10月红冬豆角:豇豆的一种,因颜色全身为红色,衰败周期长,立秋后还可室外生长而得名。
此外,还有鹰嘴豆、蚕豆、菜用大豆等其他豆类蔬菜作物,它们各自具有独特的形状、口感和营养价值。这些豆角种类不仅丰富了我们的餐桌,也为我们提供了多样化的营养来源。
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