当初我删了他的微信，现在又时不时想要加他的微信，想要这样做并不是出于一种爱的感觉，而是出于一种控制的感觉，想要知道他在干嘛，这个加微信的动作没有任何积极舒适的能量，而是充满恐惧和不安，来自我内在深层对他人的不信任，也是对自己的不自信，我要一点一点突破内心的恐惧，我知道自己要建立全新的思维模式和感情模式，把对事情的担忧放下，把能量聚焦在我想要的方面，我想要安全感，自信，满足感，成就感，人生的灿烂辉煌，精彩绝伦，哈哈，越说越开心，不再做井底之蛙，而是用满满的向上的能量跳出井底，看到外面的广阔天地，哇塞，我这一次非常成功地舒缓了自己略微紧张的情绪，从觉察的那一刻起，我就知道要调转方向，我还是很敏锐的，很棒的，就这样走在正确的方向，直达目的地。感赏自己的警觉性，从感性变得理智，感赏自己拥有正确使用能量的能力！
当初我删了他的微信，现在又时不时想要加他的微信，想要这样做并不是出于一种爱的感觉，而是出于一种控制的感觉，...
发刊词 增长能力，就是持续做出正确决定的能力。 大多时候，我们都是在做惯性的动作。从惯性动作中抽离出来，观望全局，...
文/蒲 午后，是适合放牧思想的时刻。 把一颗心从字的海里抽离出来，从叠叠的读书声中抽离出来，从琐屑的俗务中抽离出来...
我曾在文章中提到，要从烦恼中解脱，第一步要先把自己从诸事中抽离。其实真正要抽离的不是事，而是自己对事的执念和惯性。...
忙碌不要失掉平衡，从繁杂中抽离出来，回归自然平静，让身心得到放松。
我希望自己能通过记录的方式，来发现自己情绪的来源，不断的调整自己，让自己的头脑从烦恼中抽离出来，看到事物本来的样子...
如果你觉得不开心，是因为有个我的存在，静下来将本我暂时从体内抽离出来观照自己，会照见那些不开心的情绪是来自...
培养主我和客我分化的过程是需要能力的，当自己不了解自己，很难让自己从固有的感知觉中抽离出来。 每...
又到了晚上，最近在某个纠音小程序做兼职，经常感觉到时间不够用。 最近一般晚上8点时，我都会去拳馆练习搏击，这是一项...
用正念的方式拆解情绪 第一步：抽离自我 一旦发现自己产生了某些情绪时，马上把自己从情绪的漩涡中抽离出来，进入正念状...
本文标题：让自己从惯性动作中抽离出来
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