再次读《被讨厌的勇气》，我发现了自己很多问题，其中有一个就是：当觉得自己对别人没有价值时，会充满恐惧感！我想知道为什么？我也想要改变这种心态。想要通过读这本书来找到答案。当我们在生活中遇到不同问题时，应该怎样去处理，要有一个正确的态度，在这之前改变自己的认知很重要，这本书颠覆了我以往许多固有的认知，对我的启发很大，于是再次读一遍。
人怎样才能够获得“勇气”？
阿德勒的见解是：人只有在能够感觉自己有价值的时候才可以获得勇气。
如果能够认为“自己有价值”的话，那个人就能够接纳自我并建立起直面人生课题的勇气。
刚出生的婴儿和无法自理的老人难道就没有价值了吗？
不是的，不能用“行为”标准，而是要用“存在”标准去看待他人。你的亲人会因为你的“存在”而感到高兴，而不需要你真正去做什么。
究竟怎样才能觉得自己有价值？
当孩子在家里吃完饭去帮忙洗碗后，我们能够对他说声“谢谢”，也许他就能体会到自己的价值，面对未来的生活更加有勇气。
要用什么心态来面对自卑心理？
要有被讨厌的勇气。由自己来开始，不必去考虑他人是否合作。
对别人寄予关心、建立横向关系、使用鼓励法，这些都能够带给自己“我对别人有用”这一实际感受，继而就能增加自己对生活的勇气。
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