2017年，我想活着

活着是一件美好的事情，但大多数人只是存在，仅此而已——王尔德

每个人的生命都有肉体和灵魂组成，肉体本身活着很是容易，吃饱喝足穿暖即身体健康，活着走过2017年，简直轻而易举。但若只追求如此，人和动物边没有什么太大区别。所以下面讲的这个"我"便说灵魂。

        大多数人活不到20岁就已经死了。

        我的大脑是我吗？不，它只是你思考的工具。更多时候我们被大脑中的小我控制，让你离真正的自己越来越远。20岁只是一个数字，有可能你9岁就已经死了。那时候小我已经很强大，他取代了你杀死了你。于是之后你只是作为各种角色活着——学生，孩子，朋友，恋人，父母，员工，老板。小我想要一直活下去，他就会让你忙起来，同时让你回忆过去产生愧疚，悔恨，懊恼，悲伤等，让你害怕未来产生焦虑，忧愁，烦恼等各种情绪。以至于让你没有时间让你思考为什么活着？

        学生时代，小我让你努力学习，可是取得好成绩，不辜负老师和父母的期望。工作后，小我如鱼得水，他告诉你要好好努力，赚钱养家，让家人都过上好的生活。中年了，小我提醒你注意孩子教育，争取比你更成功。他让你继续忙碌，换大房子开好车。无时无刻，他都在监督着你，不能让你休息。

        除了让你马不停蹄名利场上奔波，小我还在大脑控制着你的思维，嫉妒，猜疑，敏感，脆弱，趋同，攀比。让你更多时候是在像别人的影子或者工作的机器。生活变成了拼命的赚钱和拼命的花钱两种模式。走的是别人都会走的路，过的是别人眼中好的生活。不断的离真正的自己越来越远并且毫无意识。

        真正的我去哪了？

假如你叫李白。当别人喊出这两个字的时候，都是在叫社会意义上成功或失败的小我。真我或者本体，则是需要训练才会感知到他的存在。最简单让真我经常出现的方法就是做自己喜欢做的事情，和喜欢的人在一起。这时候你会开心快乐，真我复活。为什么呢？当你做喜欢的事情和喜欢的人在一起时候，就是在做与真我有关的事，而不是为了满足“小我”的成长。

      我想活着，也就是让真我更多的占据优势，不让小我完全控制你自己。幸福是一种能力，需要不断学习。不过说到底幸福都是灵魂的事。如果能经常做有关真我的事情，幸福则会更容易被感受到。

        2017年，有意识的让自己的生活慢下来。很多人都说这个社会太浮躁，但同时又追赶着不让自己落后，时间就是生命这句话更是被深深的误会。抓紧时间去赚钱，旅行，享受…为了未来的未来忙着在现在奔跑，忘记了生命是一种经历和体验，过程不重要只要结果好。“珍惜”时间的同时浪费了时间。而这一切可以说是小我希望看到的，他可以从“珍惜时间”的过程中产生的情绪和事件保护自己不被发现，甚至强大了自己。

        慢，并不是不做事情或者懒惰。而是保持清醒，经常观察自己，从而让真我活下来。真正体会到那种发自内心的平和的人，才知道精神上的愉悦带来的幸福比物质享受带来的幸福要强烈且持久。重要的是，更容易获得。

      2017年，有意识的增加独处的时间，激活元认知能力，观察小我。

元认知能力是在李笑来《通往财富自由之路》中学习到的概念，可以说是一个人最重要的能力，只不过我们的教育和家庭从未教过我们。简单定义为认知你的认知，思考你的思考。更多详细内容，大家可以自行搜索，很值得学习并实践的一个能力。用李笑来的话说就是可以升级你大脑的操作系统，通过不断练习，增加觉知的能力。

独处的时间从何而来这是一个问题，除了工作吃饭休息之外每天时间你需要去爱、学习、社交、和情绪对抗。。。在这看似简单的几项内容，想要有效实现却不容易。如果在这些项目耗费了你所有的时间和精力，独处从何谈起？

      然而效率和觉知（元认知能力）又是相辅相成的，当你可以随时跳出来观察此时此刻你的想法时，你的效率会不断提高。这会节省时间去让独处，去活着。活着的时候，清晰的觉察力还会处理好情绪问题。不管是工作中还是生活中难免会因为某些人或事产生负面情绪，觉察力的出现会避免陷入其中。

      梭罗说要将非生命的一切都击溃。活着就要更多的避免成为平庸，如长时间进行社交娱乐。叔本华说，每个社交聚会一旦变得人多势众，平庸就会把持统治的地位。你不得不放下自我去迎合集体的存在。当然必要的社交是必须的，前提是保持清醒，避免用社交娱乐等活动掩盖自己内心的空虚。

      活着，于是高效的工作学习，快乐的生活、成长，关注精神层面醒悟的同时还必须体察生命本身的需要：爱、艺术、运动。安排时间定期看电影、听音乐、话剧、相声。。。。。。一切美好的事物都值得我们花时间去体验，当然前提是对美好事物准确的定义。坚持运动，保持良好的身体状态是一切生命活动的前提。每天花30分钟让细胞活跃起来，再灰暗的世界也会明亮起来。当然这些计划或者安排必须实际可行，坚持一段时间，养成良好的习惯。

郝云在歌里唱：难道说六十岁以后，才去寻找我想要的自由。很多我们想要做的事马上就可以做，无论财富自由与否。真兴趣，自由，爱。活着，不是一件复杂的事，但却也没那么简单，尤其是认识到你正在以想要的生活方式活着还是被大脑控制，满足小我的肆意强大活着。慌慌张张，匆匆忙忙，为何生活总是这样？难道说我的理想就是这样度过一生的时光？

      2017年，我要活着。保持清醒，用适当的节奏调整自己的工作生活。不再把成功定为目标而是成长，开启元认知能力摆脱大脑的奴役，去爱，去享受生活。