现代人除每天保证一日三餐外_一定要补足它

    在现代生活中，人都面临着环境污染、睡眠不足、缺乏运动和压力过大等多重影响，健康受到负面的压力。在面对种种挑战下，选择健康的生活方式很重要。

现代人除每天保证一日三餐外_一定要补足它

        在营养方面，人体所需的营养主要通过食物来获得，但由于生活方式、烹饪方法等影响，人们的营养摄取存在着不足。

  一、下述不良习惯也会影响营养均衡：

·  经常吃零食、快餐或者油炸食品；

·  总是吃大致相同的食物；

·  很少吃水果蔬菜和五谷杂粮；

·  经常应酬、喝酒；

·  吸烟或者跟吸烟的人生活在一起；

·  经常不吃早餐或吃饭时间不固定；

·  经常加班、熬夜。

现代人除每天保证一日三餐外_一定要补足它

    二、影响营养状况的不可控因素：

·  精加工的大米、面粉其营养成分受到损失；

·  食物烹调过程导致维生素大量流失；

·  空气、水体的污染越来越严重；

·  电视、手机、电脑等电子设备使人体受到的辐射越来越多；

·  家庭、社会和职业上的多重压力。

现代人除每天保证一日三餐外_一定要补足它

  那如何达致理想的健康???

      要想尽情拥抱美好人生，创造和享受舒适自在的生活，健康是最基本的前提。在追求健康的实践中，人们越来越清晰地意识到，除了均衡的饮食，还应适当为身体补充营养保健食品，以保证在紧张生活中的体力与精神支出，应对社会节奏加快、职场竞争加剧、环境污染加重等带来的种种挑战。

 

现代人除每天保证一日三餐外_一定要补足它

  1.  健康的生活方式

理想的健康并不仅指良好的健康状态，更是指身心状态上的和谐统一。健康的生活方式，加上适度运动、合理营养、充足休息和乐观心态的调整，能让身体机能更好地发挥作用。

现代人除每天保证一日三餐外_一定要补足它

    2.    营养是生命的源泉

      均衡的营养是达致理想健康至关重要的一环。人体需要的营养素有四十多种，按其化学性质或生理作用可分为六大类，即蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水。

人体所需营养素主要通过食物来获得。健康的日常饮食应以大量的谷类食品和足够的水果和蔬菜为基础，吃奶类、豆类或其制品，吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉，少吃脂肪多的食物以及甜食。

     

现代人除每天保证一日三餐外_一定要补足它

          在膳食之外食用一些营养保健食品，让身体得到必要的营养补充和生理机能调节，可以更好地维护身体健康，提高生命质量。营养保健食品，要选择来自大自然、无污染的“自然的精华、科学的精粹”，以品质卓越的系列产品，帮助人们达到理想健康状态，迈向健康美好的人生旅程。

现代人除每天保证一日三餐外_一定要补足它

        现代人为什么每天都要补充-植物营养素呢?

      因为我们的身处"低营养时代＂：

最典型的表现是大棚蔬菜。

加拿大专家实验表明，

大棚菜营养素含量较原始自然生长的蔬菜，

维C下降22%，铁下降82%，钙下降44%，

而有害物质却上升300倍。

欠自己身体账时不知不觉，还账时损失惨重！

20年前您可以不吃营养素，

20年后的今天您不得不补充营养素！

营养素我是一定要吃的！营养素一定要选择‘’植物萃取、自然精华‘’才更安全有效！

有健康，才有未来！

现代人除每天保证一日三餐外_一定要补足它

如果你有妇产科方面困扰；

如果你或家人想应用营养素来保持年轻美丽健康活力；

如果你或家人患有慢性疾病、正在常年服用药物；

      建议使用植物萃取营养素，给身体细胞补足营养，让细胞活跃起来，你就会像我和家人一样，重新找回属于自己的那份健康！

欢迎给逸馨姐留言咨询。