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罗振宇在《时间的朋友》中向我们描述了2017年的风口，也就是父爱逻辑，告诉你你不知道的东西，并提出专业的建议，而不是投其所好,你喜欢什么，就多多地给你，不管对你好还是不好。
比如高考填报志愿时，你根据自己的喜好填了会计专业，后来发现与自己的大大咧咧不拘一格背道而驰，学起来很痛苦。后来经过专业的职业测评，发现更适合管理、市场和销售类的职业。如果先做职业测评，然后根据专业的建议选择专业，岂不是能够更加有的放矢？
比如选择男朋友时，你选择了让你心动的高、帅、酷男孩，经过人工智能对他日常数据的采集，模拟出你们婚后的生活，发现完全不是自己所要的样子，你是不是会重新考虑自己的择偶观？而不是等到撞了南墙伤痕累累之后。
如果真的像罗胖所说的，将来有减肥顾问，全程负责你的饮食和锻炼，无时无刻不在监督你管住嘴、迈开腿，专业的建议附加专业的执行力，减肥怎么可能不成功？
总之，我们应当抛弃青春逆反的心态，坦诚自己的确需要专业的建议。只要是有用的，简单粗暴又何妨？
02
怕就怕，我知道我有点肥，但是还可以接受。这种观念实在折磨人。
好吧，问题来了，究竟是什么样的人需要减肥？什么样的人又在实施减肥？减肥跟工作强度有关吗？
在我身边，往往是工作越忙的人越注重身体健康，同学在阿里工作，经常利用加班空隙坚持锻炼身体；银行工作的闺蜜专门请了私人教练，帮助自己塑形体，要知道她可是瘦瘦的小鸟依人式女生。老公每天健步走在1小时以上，超级注重合理饮食，一年半下来瘦了十几斤……而工作相对轻松的我，还是习惯性的中午吃完就睡，懒得迈开腿，难怪我总是喊着减肥，却迟迟不见效果。
业余时间，我会弹弹琴，陪陪娃，写写文，但是用来自己健身锻炼的时间却不多。上帝对我这种忽视本我，成全他人的方式表示强烈不满，给我打上了“胖子”的印戳。
为了去掉这个讨人厌的印戳，我努力过。拒绝甜食，同事再三拿美食诱惑我也不动心；尽可能少吃主食；买了小米手环每天设定目标健步走10000步。有效果吗？有，但是减了两三斤后，体重稳定了下来。于是我又开始放松警惕了。
03
近来意识到我身体得了富贵病，必须根治。这种观念源于偶然取得的奖品。几天前参加单位组织的摄影比赛获了奖，奖品是一个体脂称。正是这个称，让我这个胖子陷入了焦虑中。
请看大屏幕（晒健康数据需要莫大的勇气）：
图一
图二
其实自生娃以来，我体重一直高居不下，下了很大努力减肥，最后体重一直稳定在一个水平上，身边的人都说自己瘦了，于是开始沾沾自喜，放弃了努力。这个体脂称让我不得不直面残酷的现实。
如上图，综合得分50分，八项指标中有四项指标未达标，体重偏高、脂肪率偏胖、肌肉率不足和基础代谢率未达标。一项健康警告指标，内脏脂肪指数标准，但接近警戒线。三项健康指标分别是水分率、蛋白质和骨量均处于标准水平。身体年龄为40岁，比自己实际年龄老了好几岁。
值得警惕的是内脏脂肪指数指标，他反映内脏脂肪堆积的程度。保持标准的内脏脂肪指数，可以大幅降低您心脏病、高血压、高血脂和2型糖尿病的发病风险。
内脏脂肪水平正在健康警示区间哦！长时间静坐不动，过多食用高卡路里、高脂肪、高盐分的食物，以及贪吃夜宵和零食都会加速您的内脏脂肪指数进入超标范围。要保持标准的内脏脂肪水平，可要注意健康的生活方式哦！
专家的这个提醒让我不得不重视，因为家族确实有三高人群，我内脏脂肪指数已经接近警戒线了，这让我知道疾病离自己并不遥远，不由得心生恐惧。
都说没有对比就没有伤害。我同事拿到奖品当天也测量了一下，综合得分98分，只有骨量和蛋白质指标偏低。说白了人家需要大补，多好的事啊！而我，摸摸腰间的赘肉，留下了悔恨的泪水。同一个部门，吃着同样的饭，干着同样的活，怎么差距就那么大?我多么希望是称不靠谱！后来家里几个人都亲测了一下，称并没有错，还是我太大意了。
好吧，最近工作之余，要么在走路，要么在健身，我该为自己负责了。在这个举国欢庆的节日里，我立志成为一名勤奋的劳动者，练好身板，努力为可爱的祖国多工作十几年（怎么也得坚持到65岁退休）。欢迎小伙伴们监督！也欢迎大家提供好的健身建议哦！希望这能够成为今年最有价值的一项投资。
本文由“中产保卫战”发布，2017年8月6日
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